航天职工超重肥胖的干预性研究

• 作者: 张晗 孙志颖 张超彦 赵翊 姜勇
• 来源期刊: 健康体检与管理
• 关键词: 超重 肥胖 干预 成分 人体适能
• 年，卷（期）: 2020,（2）
• 所属期刊栏目: 论著
• 页码范围: 95-100
• 页数: 6页
• 语种: 中文

摘要

目的:探讨不同体重管理方法对航天职工体重的干预效果.方法:选取航天职工健康体检诊断为肥胖的患者386例,随机分为三组:地中海膳食结合运动组(Ⅰ组)、轻断食膳食结合运动组(Ⅱ组)及低升糖指数膳食结合运动组(Ⅲ组),运动量均为中等强度持续干预三个月,分别记录干预前后的参与度、人体成分及人体适能的指标.结果:Ⅰ组和Ⅱ组受试者参与度与减重比之间呈现正相关(r=0.436,P=0.016;r=0.606,P<0.001),干预三个月后,Ⅰ组体重、BMI、体脂率及腰臀比下降有显著性,在肺活量、握力、坐位体前屈和闭眼单脚站立上也呈现显著性的改善;Ⅱ组在体重、BMI、脂肪含量、肌肉含量、体脂率均呈现显著性下降(P<0.05),在肺活量(P<0.01)、握力(P<0.001)、坐位体前屈(P<0.001)均有显著性增加;Ⅲ组在体重、BMI、肌肉含量、体脂率的改善有统计学意义,在安静心率上有所改善,其他指标均无显著性变化.结论:通过膳食及运动干预,超重/肥胖人员的体重是可以得到有效控制,在人体成分指标及人体适能指标上会得到明显改善.