维生素,不是贵的就好

• 作者: 王子惠
• 来源期刊: 中国老年
• 学科: 医学
• 关键词: 均衡饮食 营养物质 健康人群 维生素 弊大于利 人体 体内合成
• 年，卷（期）: 2020,（2）
• 页码范围: 50-50
• 页数: 1页
• 分类号: R15

摘要

维生素是人体必需的一种营养物质,绝大部分不能在体内合成,只能从外界获取,但是适量即可。一般来说,健康人群每日均衡饮食就可以补充人体所需的维生素了,过量补,只会对身体带来负担,弊大于利。