免疫力就是好医生居家锻炼也能改善免疫力

• 作者: 徐顺霖 颜意娜
• 来源期刊: 生活与健康
• 年，卷（期）: 2020,（7）
• 所属期刊栏目: 健康话题
• 页码范围: 12-16
• 页数: 5页
• 语种: 中文

摘要

运动不足是现代人的通病,多坐少动的生活方式可以导致冠心病、高血压、糖尿病、肥胖等健康问题.长期久坐不动会导致体能下降、肌肉比例变少、脂肪比例增加,各种生理功能会出现不同程度的衰退,也会影响人的免疫力.运动对激发和改善免疫力非常有用.下面我们就一起看看,如何通过运动改善免疫力.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	颜意娜		21	86	5.0	8.0
2	徐顺霖		20	44	4.0	6.0