维护心理健康的提醒

• 作者: 于昌伟
• 来源期刊: 大众医学
• 学科: 教育
• 关键词: 情商教育 情绪表达 心态平衡 心理疾病 心理健康 心理感受 身心健康 人与自身
• 年，卷（期）: 2020,（2）
• 页码范围: 96-96
• 页数: 1页
• 分类号: G63

摘要

宽容被称为保持心理健康的“维生素”,能使心态平衡,更好地协调和保持身体内环境的稳定,对个人身心健康有积极作用。就人群而论,寂寞是老年人常有的心理感受,-些老年人会因此而患心理疾病。克服此类心理问题的关键是让自己“忙起来”。路怒既不利于驾驶人的身心健康,又危害他人与自身的人身安全。要学会情绪的控制和管理,不要被路怒牵着鼻子走。情绪表达是情商教育的重要内容,许多人在儿童时期没有接受这方面的指导,慢慢地,就会认为个人的情绪不重要,也不知道如何恰当表达情绪。