健康体适能之身体成分与体重控制(一)

• 作者: 李炎
• 来源期刊: 中老年保健
• 年，卷（期）: 2020,（8）
• 所属期刊栏目: 自我保健
• 页码范围: 44-45
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

世界卫生组织对体适能的定义是:“在应付日常工作之余,身体不会感到过度疲倦,还有余力去享受休闲及应付突发事件的能力.”美国运动医学协会认为,体适能由竞技体适能和健康体适能组成.竞技体适能是指与运动竞技能力有关的体适能,包括的要素有:灵敏性、平衡性、协调性、爆发力、反应时和速度.健康体适能是与人体健康水平有密切关系的体适能,包括以下要素:心肺耐力、肌肉力量和耐力、柔韧性和身体成分. 之前已经给大家介绍了健康体适能的前几个内容,下面几期将为大家介绍有关身体成分的知识.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李炎	中日医院康复医学科	18	0	0.0	0.0