提升能量的食物

• 作者: 赵爱琴
• 来源期刊: 健与美
• 学科: 工学
• 关键词: 精制糖 能量饮料 健康食品 方便食品 食物 助推器 快节奏
• 年，卷（期）: 2020,（8）
• 页码范围: 92-93
• 页数: 2页
• 分类号: TS2

摘要

在快节奏的当代社会里,人们通常选择食用方便食品而不是健康食品。精制糖和能量饮料虽然能快速补充耗尽的体力,但随后往往伴随着能量崩溃。幸运的是,一些简单的食物就能充当天然的能量助推器,并起到对抗疲劳的作用。