对自由式摔跤运动员体能训练特点和方法的探讨

• 作者: 崔静
• 来源期刊: 越野世界
• 关键词: 自由式 摔跤运动员 体能训练 特点 方法
• 年，卷（期）: 2020,（3）
• 所属期刊栏目: 运动人体科学
• 页码范围: 107
• 页数: 1页
• 分类号: G866.2
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-0378.2020.03.093

摘要

由于自由式摔跤运动互为对抗性的特点较为特殊,所以就需要运动员具备远超常人的力量、耐力、柔韧性等综合能力,并且这一比赛的较量时间较短,因此运动员不仅需要具备极强的身体综合能力,其反应、敏捷、抗压能力也需要得到有效提升.那么在训练过程中就需要利用更加多元化的方式开展工作,以保证运动员在活动过程中能够有效提高自身竞技能力,本文就对如何有效对自由式摔跤运动员开展体能训练进行总结分析,并提出一些指导意见.