引体向上的价值与练习步骤

• 作者: 张文钰 史晓伟
• 来源期刊: 越野世界
• 关键词: 引体向上 练习步骤
• 年，卷（期）: 2020,（4）
• 所属期刊栏目: 运动人体科学
• 页码范围: 107
• 页数: 1页
• 分类号: G8
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-0378.2020.04.092

摘要

首先,对与运动本身来讲引体向上这个项目需要克服自身的重力进行对力量的一种练习,所表现出来的也是相对的力量,一般引体向上做得多的人,动作都比较灵活,身体的各方面素质也都很好.而且引体向上的价值也很高,这是因为在日常生活中总会运用到这个动作,比如消防队员在攀爬高层建筑救火,军人们在演练中的训练等等.所以适当的运动不仅仅对我们身体有好处,而且对于军队建设,国家的发展都有很大的好处.