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复合训练效果的研究综述
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摘要：
复合训练是将超等长练习与力量练习巧妙有效结合在一起的新型训练方式.在中国知网和EBSCO上以"complex training"为关键字进行搜索,查询相关文献,发现复合训练的训练效果至少和其他训练方法相同,某些情况下其效果甚至好于其他超等长练习与力量练习方法的结合.超等长练习与力量练习间的休息时间为3-4分钟也是十分必要的.
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期刊影响力
越野世界
主办单位：
中国体育报业总社有限公司
出版周期：
月刊
ISSN：
1674-0378
CN：
11-5616/G8
开本：
出版地：
北京市东城区体育路8号
邮发代号：
创刊时间：
语种：
chi
出版文献量（篇）
2606
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