块头与匀称兼得彼得森的背部训练

• 来源期刊: 健与美
• 学科: 教育
• 关键词: 彼得森 奥赛 匀称 训练 背部 杀手锏 分享
• 年，卷（期）: 2020,（11）
• 页码范围: 155-155
• 页数: 1页
• 分类号: G63

摘要

彼得森的身上找不出任何弱势部位,比例匀称、肌肉块饱满帮助他多次在奥赛上取得前三名的好成绩。尽管如此,这位35岁的纽约人在被问到他想和读者分享什么部位的训练经验时,他毫不犹豫地选择了背部。的确,背部肌群堪称是彼得森的杀手锏。他有什么背部训练秘诀吗?