青少年蹦床基本技术动作练习方法与训练分析

• 作者: 戴智平
• 来源期刊: 越野世界
• 关键词: 青少年蹦床 基本技术动作 训练方法 训练
• 年，卷（期）: 2020,（2）
• 所属期刊栏目: 运动人体科学
• 页码范围: 152
• 页数: 1页
• 分类号: G807
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1674-0378.2020.02.132

摘要

蹦床是一种利用蹦床获得跳高高度和空间,在空中腾空表演各类动作,表现杂技技巧的竞技动作,属于体操运动的一种,素有"空中芭蕾"之称,难度较大,对于空中动作的姿态优美度要求较高,从开始起跳,在空中折叠、屈体、转体、空翻等腾空而过,然后束腿落地,要保持系统连贯性,相对而言是一类非常注重基本动作训练方法的运动,本文即简单分析青少年蹦床的基本技术动作以及相应的训练方法与注意事项,以供参考.