经常说起的养生口头禅

• 作者: 刘桂云
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2020,（1）
• 所属期刊栏目: 养生与康复
• 页码范围: 100
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

生活篇 1.饱不洗头,饿不洗澡. 2.冷水洗脸,美容保健. 3.汗水没落,冷水莫浇. 4.温水刷牙,防敏固齿. 5.头部宜凉,足部宜热. 6.按时入睡,定时起床. 7.早上起床,勿急勿慌. 8.春不露肚,冬不蒙头. 9.睡前洗脚,胜吃补药. 10.贪凉失盖,不病才怪. 11.夜里磨牙,肚里虫爬. 12.枕头不对,最伤颈椎. 13.白天多动,夜里少梦. 14.百病积聚,皆起于虚. 15.春夏养阳,秋冬养阴. 16.睡得轻松,头莫朝东.