基于中医思维探讨如何正确睡眠

• 作者: 张沐欣 袁如月 赵鹏
• 来源期刊: 饮食科学:下半月
• 学科: 医学
• 关键词: 中医睡眠 四时睡眠 睡眠养生 摄生
• 年，卷（期）: 2020,（3）
• 页码范围: 0315-0315
• 页数: 1页
• 分类号: R

摘要

摘 要 :当代社会,各年龄阶层因压力过大、娱乐过多、睡眠方式不当等等原因而往往面临着睡眠的种种问题,从而影响到自身的生 活,于是“养生”一词频频出现在我们的视野,从中老年人群始,逐步扩展为青年人口中的热词,一度成为当代的流行文化,本文基 于中医思维,结合唐代著名医家孙思邈关于睡眠的相关文献记载,展开关于睡眠养生的相关论述。

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	赵鹏	山东中医药大学千佛山校区	10	21	2.0	4.0
2	张沐欣	山东中医药大学千佛山校区	10	7	2.0	2.0
3	袁如月	山东中医药大学千佛山校区	2	0	0.0	0.0