养生保健中的最佳搭档

• 作者: 吕斌
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2020,（4）
• 所属期刊栏目: 养生与康复
• 页码范围: 97-99
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

1.五谷粉+牛奶 几乎人人都知道主食“粗细搭配”好处多.粗杂粮早已成为百姓餐桌上的宠儿.以健康快捷而成为卖点的五谷粉,应当作为早餐的必备品.但有观点认为,五谷杂粮粉的升糖速度快,无论有没有糖尿病,都不建议多吃.这是真的吗?