午睡是否有益健康的研究与分析

• 作者: 王东梅
• 来源期刊: 中国保健食品
• 年，卷（期）: 2020,（8）
• 所属期刊栏目: 争鸣与探讨
• 页码范围: 102-103
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

最新医学研究发现,跟从不午睡的人群比较起来,每周午睡2天确实有益增进健康,但如果每周午睡超过2天,就变得对健康没有特别好处了.最新研究还显示,每周午睡2天的人群,跟从不午睡的比较起来,心脏病发作、中风及各种心血管疾病出现的几率都减少了一半.但研究人员指出,在每周午睡超过2天以上的人群中却没有发现这些有益健康的情况.这项研究是瑞士洛桑大学医院开展的.