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浅析网球运动中的核心力量训练
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摘要：
核心力量训练更有效的发挥运动员自身的力量,核心力量训练有利于促进网球运动技术、战术的发展,尤其是加强核心力量有助于提高网球运动员身体各部位配合更加协调,核心力量训练对网球击球速度有促进作用,提高核心力量就能确保在运动中不会造成伤害。本文研究中,浅析了网球运动中基于这种力量的训练,采用这种力量训练的方式就可以提升业余网球爱好者的网球运动能力,因此在业余网球教学中就要运用到这种理念,将基础性和加强型的核心力量作为两种训练的方式。
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当代体育
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出版周期：
半月刊
ISSN：
1002-6169
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哈尔滨市南岗区宣化街 451 － 6 号
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