爆发力训练的最佳负荷研究

• 作者: 石成玉 马晖翔
• 来源期刊: 拳击与格斗
• 学科: 体育
• 关键词: 爆发力训练 最佳负荷
• 年，卷（期）: 2020,（18）
• 所属期刊栏目: 大众体育
• 页码范围: 104
• 页数: 1页
• 分类号: G808
• 语种: 中文

摘要

爆发力对速度与力量型运动项目的成绩具有重要影响,而爆发力的大小由参与运动肌肉群的协同力决定,其重要性突出表现在跳跃项目、短跑项目以及投掷等项目上.由此,人们对爆发力训练的关注度日渐提高,但是,在实际的爆发力训练过程中,由于最佳负荷掌控度偏弱以及训练方式科学性偏低等因素的影响,使得爆发力训练的成效并不理想.对此,本文将对爆发力训练的最佳负荷进行研究,以促进爆发力训练质量的提高.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	马晖翔		2	0	0.0	0.0
2	石成玉		2	0	0.0	0.0