核心稳定训练对摔跤抱双腿技术的影响

• 作者: 徐明会
• 来源期刊: 新纪实·学校体音美
• 学科: 教育
• 关键词: 核心稳定训练 摔跤抱双腿技术 影响
• 年，卷（期）: 2020,（12）
• 页码范围: 00183-00183
• 页数: 1页
• 分类号: G4

摘要

本文主要探讨核心稳定训练对双脚抱双腿技术影响。核心稳定训练的训练目的是要提高运动综合能力,使其能够在运动过程中保持良好的平衡性与稳定性,避免由于失去平衡而被摔倒在地。在自由式摔跤运动中,核心稳定训练是运动员的重要训练内容,增强其训练强度,保证其训练质量,有利于保障运动员运动过程各种动作的完整性,使其摔跤动作相连,提升动作连贯性。主要通过对以往自由式摔跤训练的经验进行总结分析,找出核心稳定训练过程中,影响摔跤抱双腿这一动作技术的因素,针对性进行训练,以此提升运动员综合实力。