游泳训练中力量训练的应用

• 作者: 王铮
• 来源期刊: 数码设计（下）
• 学科: 体育
• 关键词: 游泳 力量训练
• 年，卷（期）: 2020,（7）
• 所属期刊栏目: 教育综合论坛
• 页码范围: 190
• 页数: 1页
• 分类号: G861.1
• 语种: 中文

摘要

力量训练是游泳运动训练的重要环节,其对提升运动员个人的技术能力、枢纽作用以及协调能力的增强都起着至关重要的作用.力量训练方法非常丰富,在实际中需要根据运动员的基础身体状况以及综合素质来进行选择,既要兼顾到训练的质量,同时还要考虑到运动员的个体性差异,提高游泳动作的准确度,增强肢体的可协调性.