正念技术在高职新生入学适应不良中的应用

• 作者: 李杉杉
• 来源期刊: 科教导刊:电子版
• 学科: 教育
• 关键词: 正念技术 高职新生 适应不良 心理治疗方法 调节技术
• 年，卷（期）: 2020,（32）
• 页码范围: 46-47
• 页数: 2页
• 分类号: G715

摘要

随着新时代的发展,教育强度的提高,高职新生在入学时出现越来越多的适应不良现象,甚至影响到大学生的身心健康。究其本因是由于全球社会环境日新月异,各种竞争压力和资源、信息的传递对学生形成的压力造成的。根据现代医学和科学的心理治疗方法,近十几年间,西方心理学方式——正念技术,逐渐被心理学家所重视。正念技术比较传统强调改变适应不良思想的认知行为技术,更能与流畅的理论相容,不仅仅是端正某一行为的方式,也是心里健康调节的禅修。本文将从理论与实践的角度出发,展望正念技术在高职新生入学适应不良中的未来作用,由四大方面介绍正念技术在高职新生入学适应不良的应用,即:认识正念技术、高职新生入学适应不良、正念技术对学生的应用、未来展望。将注意力技能精致化,避免高职新生对内部和外部事件的非评价态度。目的在于了解正念技术,明确高职新生心理问题和解决方法,疏解负面情绪,提高心理耐受力等等作用,对于保持和维护高职新生心理健康具有积极意义。

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序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	李杉杉		7	2	1.0	1.0