太极拳与膝关节损伤

• 作者: 赵泽
• 来源期刊: 饮食保健
• 学科: 医学
• 年，卷（期）: 2020,（11）
• 所属期刊栏目: 饮食保健
• 页码范围: 263-264
• 页数: 2页
• 分类号: R322.7+2
• 语种: 中文

摘要

随着社会的不断发展,人们的生活水平也逐渐提高,而太极拳逐渐受到了人们的推崇,各高校在体育课的教学内容中也加入太极拳这一体育项目.太极拳的教学难度较低,拳式也比较好学,动作相比其他体育运动较缓慢、柔和,运动量的大小容易调整,因此太极拳不仅在中老年人群中很受欢迎,也受到年轻人的广泛青睐.打太极拳也有很多的好处,相比青年人,老年人的身体状况比较差,身体各方面的机能也逐渐弱化,进行简单的太极拳训练,可以有效的提高老年人运动的耐力,进而对老年人身体的协调性和平衡力也有极大地帮助.再者,打太极拳也不是花拳绣腿,需要对自身的肌肉进行控制,实践中也并不像表面那样轻松.适当的运动,对高血压患者维持血压稳定和心肺功能的改善都有一定的效果.但是"打太极拳会不会引起膝关节损伤?"成为人们当前普遍关注的热点话题.

作者信息

序号	姓名	单位	发文数	被引次数	H指数	G指数
1	赵泽		3	0	0.0	0.0