6周高强度间歇训练对超重/肥胖男青年循环骨钙素水平的影响

• 作者: 张立萌 卜淑敏 刘晓然
• 来源期刊: 中国运动医学杂志
• 关键词: 高强度间歇训练 骨钙素 男性青年 体质指数
• 年，卷（期）: 2021,（4）
• 所属期刊栏目: 应用研究|APPLIED RESEARCH
• 页码范围: 270-275
• 页数: 6页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1000-6710.2021.04.004

摘要

目的:探讨高强度间歇训练(HIIT)对超重/肥胖男青年循环骨钙素水平及其相关骨代谢和糖、脂代谢指标的影响.方法:选取20名体质指数(BMI)为29.95±4.30 kg/m2的超重/肥胖男性大学生,按照随机数字法分为运动组和对照组,每组10名.运动组进行6周HIIT.前3周采用1 min高强度蹬功率自行车运动(90％VO2max)和1 min被动恢复(0％VO2max)的间歇训练方案,共15组,每次30 min,每周3次.第4周开始至实验结束,采用3 min高强度蹬功率车运动(90％VO2max)和2min低强度蹬功率车运动(25％VO2max)交替的训练方式,共6组,每次30 min,每周3次.运动期间受试者佩戴心率带监测运动强度.对照组则不进行任何规律运动干预.分别在运动干预前和末次运动干预结束48小时后检测两组受试者的基本指标和血液指标.结果:运动干预前,运动组与对照组各项基本指标和血清生化指标差异均无统计学意义(P>0.05);运动干预后,运动组血清总胆固醇(TC)水平(P<0.05)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)水平(P<0.05)和钙水平(P<0.01)低于对照组,差异有统计学意义,而其他指标差异无统计学意义.与运动干预前比较,运动组受试者运动干预后血清25-羟维生素D[25(OH)D]水平(P<0.01)、TC水平(P<0.05)和LDL-C水平(P<0.05)显著下降,骨钙素水平显著增加(P<0.05),而其他检测指标差异均无统计学意义(P>0.05);对照组只有25(OH)D水平显著下降(P<0.01),而其他检测指标差异均无统计学意义(P>0.05).结论:6周高强度间歇训练可以增加超重/肥胖男青年的循环骨钙素水平,降低其总胆固醇水平和低密度脂蛋白胆固醇水平.