手脚冰凉,按摩生阳

• 作者: 王延群
• 来源期刊: 养生月刊
• 年，卷（期）: 2021,（1）
• 所属期刊栏目: 指点健康
• 页码范围: 58-59
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

有些人一到冬季就会出现手脚冰凉的症状.中医学认为,怕冷是由于体内阳气虚弱所致,穴位按摩能疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢,从而达到御寒保暖的目的.手足冰凉患者可经常按摩以下穴位. 大 椎 穴 大椎穴位于第7颈椎棘突下,约与两肩峰相平取穴.本穴是督脉上一个重要穴位,阳经之交汇穴,主一身之阳气,有升阳强壮的作用,为强壮保健要穴之一.用一手中指点按大椎穴,可以调节全身的阳经,治疗阳气不足引起的四肢发凉.