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养生月刊
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Health Preserving
曾用名：
气功
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
主办单位：
浙江省中医药研究院
ISSN：
1671-1734
CN：
33-1265/R
出版周期：
月刊
邮编：
310007
地址：
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1. 当归刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 这首词是辛弃疾在连沧观(今江苏镇江一处景点)游览时所作,词以"老去行藏与愿违"总起,以下分别承以药名、故实,写登观所见,以鸥飞为喻,表达归隐田园、自在忘机之愿.词中山草即小草,与远志一药二名...
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刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 据调查,我国是全球男性吸烟率最高的国家之一.此外还有大量非吸烟者遭受二手烟危害.对于吸烟的危害有必要再讲一讲. 烟雾中的三大罪魁 点燃一支烟,烟雾袅袅,看似情趣盎然.烟雾又称烟气,其中含...
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3. 呵护男人前"腺"刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 前列腺疾病已逐渐成为成年男性的常见病和多发病,发病率高居男性病症首位.关爱自己、呵护前列腺已成为男性朋友的头等大事. 发病"诱因" 诱因之一:前列腺充血 充血:各种不同原因引起的充血特...
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4. "洗"出来的冬季病刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 公司同事李大姐这些天感到自己皮肤瘙痒,常常奇痒难忍,有时彻夜难眠.但是她的身上却没有红斑、皮疹等皮肤损害,不知道怎么回事,就到医院就诊了.下午,李大姐回公司,诊断结果令人惊讶.
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5. 足跟痛的门诊故事刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 一位45岁的女患者阿兰今早到诊所看病.看她一拐一拐地走着进来,原来是双脚足跟已经痛了近1个月.而在下午,一位38岁的男患者阿龙,也是因为足跟疼痛而来看诊.两人病因的相同处都是因为两边的足跟疼...
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6. 护牙古方玉池散刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 做妈妈的,都为孩子的换牙问题犯过愁吧?我女儿每次换牙都要上医院,因为老的乳牙还纹丝不动,新的恒牙已经急着冒出头来,痛得吃不好饭,只能请医生用"老虎钳"帮忙解决,拔出来的牙根都还有寸把长.儿子...
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7. "脾"的自说刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 我的名字叫"脾",在人体"心肝脾肺肾"五脏中排行第三,在"木火土金水"五行中的地位仍居中.土是人类赖以生存的根本,故中医学家给我的评价极高——"后天之本". 我的主要功能是主运化,我把我的...
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8. 春季上火有妙招刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 春季是个非常容易"上火"的季节."上火"是人体阴阳失衡后出现的内热症,常表现为咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状.在这个容易"上火"的季节里,当务之急就是要...
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9. 气血通畅健康保障刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 在生活中,我们发现,有些人身体较瘦,头发易脱落,肤色黯沉,唇色略紫,眼眶黯黑,这种类型的人,有些明明年纪未到,脸上、手上却长满了老年斑,其实这就是气血瘀滞的结果.元代名医朱丹溪说过:"气血冲...
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10. 吃盐莫过咸吃糖只求甜刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： [谚语释义] 盐和糖都是人们生活中的必需品,都有益于人,终生不食者不多.但过量食用盐和糖也都有害于人,不可不知. [养生启示] 盐是人类生存和延续所不能缺少的物质,开门七件事——柴、米...
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11. 成语典故话养生之"一毛不拔"刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 成语"一毛不拔",源出《孟子·尽心篇》:"杨子为我,拔一毛而利天下,不为也."在这里,孟子是批评战国时代卫国的思想家杨朱自私行为的.一毛,喻极其微小,指不用花费多大精力的事;如此简单的行为就...
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12. 太极拳法的修炼刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 太极拳吸收了我国古代养生法术之精华,特别是传统医学"导引吐纳",使太极拳更加符合医学养生的要求,成为以拳为体、以拳为用、以功为本的整体锻炼项目.它不仅是强身健体的一项体育运动,更是一门防治疾...
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13. 一分为二话酵素刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 近年来酵素在我国民间流传开来,成为保健食品的新宠,有关它的"神奇功效"是五花八门,说得神乎其神.时常有人拿酵素产品或自制配方来咨询,希望从医学角度分析一下酵素的利弊. 酵素的前世今生 酵...
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14. 冰清玉洁栀子花刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： "素华偏可喜,的的半临池,疑为霜里叶,复类雪封枝;日斜光隐见,风还影合离."这是梁朝简文帝咏栀子花的诗句. 栀子花为茜草科常绿灌木或小乔木,原产我国长江以南各省,已有两千多年栽培历史.它又...
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15. 丝瓜美容有效果刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 丝瓜水能美容的发现已源远流长,我国传统医学文献中早有记载.明代著名医学家李时珍认为,丝瓜液有"通经络、行血脉",用于洗面,"大去垢腻".现代科学研究证实,丝瓜液中含有大量防止皮肤老化的维生素...
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16. 葫芦:行医招牌,治病良药刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 葫芦,是古时中医行医的招牌.据《后汉书·费长房传》载:东汉时期,有个叫费长房的人想学医,苦于没有好的师父指导,一直闷闷不乐.这天他见一老翁在街上卖药,凡吃过他的药的病人,立即见效,药到病除....
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17. 古籍丛刊刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要：
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18. 春节收的补药怎么办刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 生活条件好了,健康在老百姓心中的地位越来越重要,一些名贵中药也就成了过年馈赠的必备佳品.但如何储存、能不能吃、怎么服用,让很多人都犯了愁.在此,笔者和您聊聊补药家庭使用的注意事项. 人参 ...
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19. 手脚冰凉,按摩生阳刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 有些人一到冬季就会出现手脚冰凉的症状.中医学认为,怕冷是由于体内阳气虚弱所致,穴位按摩能疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢,从而达到御寒保暖的目的.手足冰凉患者可经常按摩以下穴位. ...
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20. 健身重视脚保健刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 脚是人体下肢的重要组成部分,重视其健康应如同重视五脏.脚上有26块骨及关节,有107条韧带,有200多个运动方向和无数条末稍神经,有37个通五脏六腑的穴位区,脚内侧区踝下有17个穴位反射区,...
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21. 老人养生保健歌刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要：
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22. 按摩鼻子防感冒刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 经常按摩鼻子,可疏通经脉,宣导气血,预防感冒,强身健体. 擦鼻梁 右手食指指腹放在鼻尖处,以顺时针和逆时针方向交替揉动,各进行30～50圈.再由鼻尖推向鼻根,由鼻根拉回鼻尖,上下来回推揉2...
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23. 护卫人体七要区刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 人体有七大保健要区,经常留意刺激它们,对于养生保健肯定会事半功倍.它们分别是头部、前胸、腋窝、背部、肚脐、膝盖和脚底. 头部要区 中医学认为,头为"精明之府",人体五脏六腑的精气汇于此,有...
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24. 帽子口罩感冒刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 上午在办公室,见同事老马不断打喷嚏,嗓子也很不对劲,就关心地问到:"怎么,感冒了?"老马无奈地说:"别提了,一到冬季,我感冒就不断,烦死了!"我笑着说:"冬季气候最大的特征是寒冷,你可要注意...
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25. "三理"养生日月悠长刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 万事万物,莫不讲求一个"理"字.笔者体会,养生当从"生理""心理""哲理"入手,谓之"三理"养生. 生理养生巧方法 动静有时.所谓"动则生",是从生理机制上来讲的,动可以活络筋骨、疏通气...
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26. "春捂"得法助养生刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 中医学认为,"春捂"既是顺应阳气生发的养生需要,也是预防疾病的自我保健良方.药王孙思邈曾经说过:春天不可薄衣,令人伤寒、霍乱、食不消. 适当"春捂",能起到很好的养生防病效果,但该怎么"捂...
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27. 肠胃养护时刻表刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 俗话说"病从口入",很多疾病都和日常饮食有关,而肠胃疾病与饮食的关系尤其密切.各大医院消化科医生们用自己的心得总结了一张养护肠胃的时刻表.大家每天尽力坚持,可有益健康. 晨起喝杯温开水 ...
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28. 室内放置植物也要『因地制宜』刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 室内养些植物可减少压力、缓解疲劳和预防疾病.在不同的房间放置不同的植物,会收到不同的效果. 厨房 迷迭香或天竺葵.迷迭香的气味可有效缓解紧张情绪,促进消化.天竺葵不仅香味沁人心脾,还可以被...
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29. 不容忽视的男性更年期刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 女性大多是从40多岁开始激素水平突然下降,男性从30岁开始,体内的激素水平就逐渐下降.研究人员称,男性从30岁起,每过1年,体内的睾丸激素水平就会降低1％,激素水平的降低过程十分缓慢,往往不...
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30. 为何瘦不下来刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 你是否常常因体型肥胖、无法变瘦而苦恼?其实,无法变瘦不仅仅是体质的因素,还有可能是你在不知不觉中养成了一些不良的生活习惯. 1.不吃早餐 也许你认为不吃早餐就可以减少卡路里的摄入量,进而可...
养生月刊基本信息
| 刊名 | 养生月刊 | 主编 | 柴可群 |
| 曾用名 | 气功 | ||
| 主办单位 | 浙江省中医药研究院 | 主管单位 | 浙江省中医药管理局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
chi
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| ISSN | 1671-1734 | CN | 33-1265/R |
| 邮编 | 310007 | 电子邮箱 | ysyk1980@163.com |
| 电话 | 0571-88849074 | 网址 | www.zjtcm.gov.cn |
| 地址 | 浙江省杭州市天目山路132号 |
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