肠胃养护时刻表

• 作者: 卜庆萍
• 来源期刊: 养生月刊
• 年，卷（期）: 2021,（1）
• 所属期刊栏目: 保健天地
• 页码范围: 72-73
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

俗话说"病从口入",很多疾病都和日常饮食有关,而肠胃疾病与饮食的关系尤其密切.各大医院消化科医生们用自己的心得总结了一张养护肠胃的时刻表.大家每天尽力坚持,可有益健康. 晨起喝杯温开水 早上起来喝一杯温开水.肠道要健康,养成定时排便的习惯很重要,一般人都是选在早上,同时上卫生间不要玩手机.肠胃是个"情绪器官",每天早上起床都要保持一个好心情,好的情绪才有利于肠胃健康.