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养生月刊
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Health Preserving
曾用名：
气功
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
主办单位：
浙江省中医药研究院
ISSN：
1671-1734
CN：
33-1265/R
出版周期：
月刊
邮编：
310007
地址：
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1. 菠菜豆腐虽贱山珍海味不换刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年3期页码:摘要： [谚语释义] 菠菜、豆腐,一青二白,色鲜味美,营养丰富.虽无山珍海味之身价,但在生活中却比山珍海味实用得多. [养生启示] 菠菜、豆腐,随是寻常之物,却是人们生活中离不开的菜肴,家厨、...
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2. 高脂血症六问刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 高脂血症,往往血稠、血黏,医学上称之为"血液高黏度综合征".它是中老年人常见的全身代谢性疾病,指空腹时血浆中的胆固醇和甘油三酯的浓度超过了正常值,其中一项或两项增高,即叫"高血脂症".防治高...
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3. 远离胆结石刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 胆结石即胆石症,是指胆囊和胆管的任何部位发生结石的疾病.据了解,我国胆结石发病率为8％～10％,近年来此病大有逐年增高的趋势. 胆结石的分类识别 胆结石有单发和多发之别,按其化学成分的不...
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4. 肝有七怕刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 中医学理论认为,春季与五脏中的肝脏相应,因此春季是养护肝脏的好时节,趋利避害,才能达到祛病养生的目的.下面就介绍日常生活中肝的"七怕",希望大家能引以为戒. 肝 怕 大 怒 中医学认为,...
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5. 毛巾卷卷"糖果枕"刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 中午在食堂买饭时,一个同事拉住我问:"我这颈椎病老不见好,你说我买个乳胶枕好不好?有款新上市的才500多元,不贵."我一听就知道他受了"乳胶枕治颈椎病"说的影响. 乳胶枕为啥能治颈椎病?难...
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6. "五招"战胜老人便秘刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 饮食、睡眠和排便是人们日常生活中的三件大事.一餐不食,会饥肠辘辘,周身乏力;一宿未睡,会怠倦不堪、无精打采;而两三天不排便,就是重中之重的问题.便秘多见于老年人,一般可分结肠便秘和直肠便秘....
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7. 防疫保健用香囊刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 中药香囊,又名锦囊或锦香袋、香袋、香包、香缨、佩帏、容臭等,是以锦或各种布料为材料,缝制成形状各异、大小不等的小绣囊.可在其表面用彩色丝线绣制出各种内涵古老神奇、博大精深的图案纹饰,内装多种...
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8. 爷爷的物理治疗法刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 爷爷退休后,心情轻松愉快,生活起居随兴.平日在阅读书报杂志和走路、练太极拳等爱好之外,他最喜欢面对计算机,坐观天下事,而且是舒服地窝在计算机软椅里,一坐就是几个小时不动;他有深度近视,即使是...
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9. 养生爸妈四道经刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 不止一次,爸妈一唱一合地对我讲:"养生是三分食补、七分养心.还要忘记过去,活好当下;少比别人,多爱自己;心胸豁达,乐于助人;不抱怨失去了什么,多庆幸得到了些什么;凡事不与别人争,多做成人之美...
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10. 余光中的养生之道刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年3期页码:摘要： "小时候,乡愁是一枚小小的邮票,我在这头,母亲在那头……而现在,乡愁是一湾浅浅的海峡,我在这头,大陆在那头."我国台湾诗人余光中的这首著名的《乡愁》,在全球华人世界引发广泛共鸣,感染了一代又...
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11. 鉴赏经典诗词品味本草膳食刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年3期页码:摘要： [本刊讯]本社社长陈永灿主编的"经典文化与本草食养全民读本"已由上海科学技术出版社正式出版,该丛书包含《鉴古诗品药酒》《鉴古诗品药膳》《鉴古诗品药茶》《鉴古诗品药粥》《鉴古诗品药点》《鉴古诗...
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12. 中老年女性防"贫骨"刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 四十岁左右是人一生中骨量最多(称骨峰值)的时期.此后随年龄增长骨量会逐渐减少,发生"贫骨".当骨矿物质和骨基质减少到一定程度时,骨的显微结构就会发生改变,骨强度降低、脆性增加,很易发生骨折....
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13. 常做提肛防痔脱刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 内痔反复脱岀的患者,可因直肠黏膜随内痔脱出而并发脱肛,常见于二期和三期内痔患者.二期内痔患者痔核脱出后可自行回纳入肛门,三期内痔患者痔核无法自行回纳到肛门内,常伴有肛门坠胀不适、疼痛和瘙痒....
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14. 古籍丛刊刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年3期页码:摘要：
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15. 防治慢病四要点刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 据统计,目前我国受高血压、脑卒中、冠心病、糖尿病、呼吸系统疾病(慢性气管炎或肺气肿等)等困扰的慢性病患者已超过2.6亿,其中中老年人占95％以上,具有病程长、病因复杂等特点,易造成伤残甚至致...
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16. 太累"六极"需调养刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年3期页码:摘要： "六极"作为病名,最早出现在马王堆医书中,该书认为人体气血壅塞,则会引发"六极".此后,在张仲景《金匮要略》等医著中也有五劳、七伤、六极的记载,属于中医学虚劳病范畴.现在我们所谈的"六极"泛...
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17. 春困可能与疾病相关刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 天气渐暖,人却越来越懒.很多人把春困当成慵懒的理由,其实某些疾病的前期"预警"恰和春困相似,专家提醒:以下有些症状貌似春困,其实和春天无关,而是和疾病相关. 困倦合并健忘查查甲减——甲状腺...
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18. 读红楼谈养生——杏仁茶刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 《红楼梦》是我国"四大名著"之一,它带给我们的不仅有文学艺术上的享受,还有中国古代养生保健的智慧.据不完全统计,《红楼梦》中提及的美食多达186种,与健康、养生有关的场景更是数不胜数.贾府不...
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刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 诗词赏析 诗词大意是说,诗人当初在唐安(今四川崇庆县东南)从军时,经常以薏米(即薏苡仁)为饭."雕胡",茭白的子实,即苽米,煮熟即为雕胡饭.薏米饭做成之后,不论是外观还是味道,都不亚于雕胡...
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20. 吃萝卜别扔萝卜缨刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 萝卜是人们餐桌上的家常菜,在民间素有"小人参"之美誉,并有"冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康"的佳话.但是,萝卜缨却在清洗时被大部分人顺手扔掉,很少被食用.其实,萝卜缨的口感不错,营养价值非常...
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21. 春日防感食芫荽刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 芫荽,为伞形科植物芫荽的带根全草,全国各地均有栽培.据唐代《博物志》记载,公元前119年西汉张骞从西域引进,故初名胡荽.公元8～12世纪传入日本.后来在南北朝后赵时,赵皇帝石勒认为自己是胡人...
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22. 阳春三月香椿美刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 阳春三月,风和日丽,香椿树的枝丫渐渐长出了紫中带绿的嫩芽,采摘下来,烹制成香椿菜肴,脆嫩新鲜,香气浓郁,味美爽口. 香椿,又叫山椿、椿花、香椿芽、香椿头,被称为"树上蔬菜",原产于我国,长...
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23. 常按五穴驱病魔刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 人到了老年,怎样保健提高免疫力呢?在保健方法中,穴位按摩是一种行之有效的方法,如果你每天早晚2次都能坚持按摩下列5个穴位,会起到防治疾病驱除病魔的效果. 迎香穴 本穴位于鼻翼两侧,鼻翼外...
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24. 公孙穴能止胃痛刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 公孙为足太阴脾经上的要穴,以黄帝的复姓公孙为名,正是取帝王居中央而统治四方之意,显示出此穴的非凡作用.公孙穴是十二经脉合五脏六腑气血的要道,归属于脾,联络于胃,又与胸腹部的冲脉相通,是脾经合...
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25. 平补阴阳菟丝子刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 相传,从前江南有个养兔子成癖的财主,雇了一名长工为他养兔子,并规定,如果死一只免子,要扣掉他四分之一的工钱.一天,长工不慎将一只免子的脊骨打伤,他怕财主知道,便偷偷地把伤兔子藏进了豆地.事后...
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26. 木渎古镇鲃鱼汤刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 木渎镇在苏州市区西南,距苏州市中心12公里,其名称来源就富有传奇性.春秋时期,越王勾践根据大臣文种所献策略,先用"美人计",献美女西施于吴王夫差.夫差专宠西施,无心理政,特地为她在秀丽的灵岩...
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27. 游历太行古村落刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 莽莽太行,隐匿着很多古朴的村落,它们默默地历经岁月,散发出迷人的光泽…… 秋日里,我们行驶在太行山的怀抱中,去寻访那些不知名的古村落.一进村子,就是一座古老的牌楼,是用条石堆砌而成,迄今已...
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28. 名人风筝缘刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 我国民间素有"正月灯,二月鹞(风筝)"之说,每到春暖花开时节,人们便到郊外放飞风筝,踏青赏景,并成为传统的活动之一. 风筝源于我国春秋时代,相传为木工祖师爷鲁班所创,距今已有2700多年历...
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29. 鞭牛打出满园春刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 鞭牛打春,是中国人迎春的习俗,也有"祭春牛""鞭春牛"之说.这一习俗源于周代,《礼记·月令》中已有"出土牛,以送寒气"的记载.意思是说,春天来了,要春耕了,休息了一个冬天的耕牛别忘了自己的使...
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30. 桔梗刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年3期页码:摘要： 这首诗描写了诗人于初春之时在自己的府邸中看到的景象.春雪纷纷,小的雪丸铿锵有力地落在竹林中,发出金属撞击似的声响.在天空中,雪丸如蝴蝶翻飞;在屋瓦上,雪丸溅起,颗颗似明珠,互相追逐.仆人无事...
养生月刊基本信息
| 刊名 | 养生月刊 | 主编 | 柴可群 |
| 曾用名 | 气功 | ||
| 主办单位 | 浙江省中医药研究院 | 主管单位 | 浙江省中医药管理局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1671-1734 | CN | 33-1265/R |
| 邮编 | 310007 | 电子邮箱 | ysyk1980@163.com |
| 电话 | 0571-88849074 | 网址 | www.zjtcm.gov.cn |
| 地址 | 浙江省杭州市天目山路132号 |
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