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养生月刊
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Health Preserving
曾用名：
气功
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
主办单位：
浙江省中医药研究院
ISSN：
1671-1734
CN：
33-1265/R
出版周期：
月刊
邮编：
310007
地址：
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31. 心态与健康刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 《黄帝内经》指出:"恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来."自古以来,人们就把心态与健康紧密地联系在了一起.良好的精神状态,才是健康的第一要素,这说明心态对健康的影响不可小觑.以下十种心态...
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32. 大德必有其寿刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 养生专家认为,人的长寿与个人德行有着密切的关系.唐代名医孙思邈在《千金要方·养生序》中指出:"百行周备,虽绝药饵,足以遐年;德行不克,终服玉液金丹,未能延寿."
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刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： "补者人所喜,攻者人所恶."这是张从正在《儒门事亲》中写的一句话.可见,金元时期,中医界十分盛行补益之风,无论什么病证,医生都喜欢使用补法进行治疗,而患者也习以为常.随着生活水平的提高,人们...
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34. 养生的务实追求刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 东汉时期杰出的思想家王充,字仲任.他自小博览群书,精通百家之言,并且擅长辩论.在汉章帝元和三年(公元86年)写成《论衡》八十五篇,二十多万字.《论衡》的目的"冀悟迷惑之心,使知虚实之分",细...
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35. 笛与梅花有缘刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 古诗中,梅、笛常并提,笛与梅花似乎结下了不解之缘. "黄鹤楼中吹玉笛,江城五月落梅花."(李白《与史郎中饮听黄鹤楼上吹笛》),"梅花何处三更笛,寒食无家万里人."(清人吴雯《宿吴山亭楼简严...
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36. 尺牍里的祝福语刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 因为一股翻腾又起的东坡热,使得"倍万自爱"一词登上了热搜榜."倍万自爱"语出苏轼《渡海帖》,当时东坡途经澄迈,未能遇见老友赵梦得,而留下此通信札,信末以"区区无他祷,惟晚景宜倍万自爱耳"相互...
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37. 品味雪中西湖刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 杭州西湖四季风景如画,正如苏东坡所描述"欲把西湖比西子,浓妆淡抹总相宜".而当冬天鹅毛般大雪如约而至时,那洁白雪花覆盖了西湖所有的色彩,处处银装素裹,此时的西湖妆容最为淡抹,让人看到一个别样...
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38. 月照松林赏月胜境刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 享誉世界的江西庐山风景区不仅风光秀丽,而且人物底蕴厚重.山上各种摩崖石刻不计其数,为后人留下了宝贵的精神财富. 在距离牯岭街不远处有一个景点,称之为"月照松林",因为距离牯岭街不远,不少人...
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39. 关爱独居老人刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 许多独居老人过着孤寂郁闷的生活,思想消极悲观苦闷,特别是恩爱一生的夫妻,一旦丧偶后,在思想上所受的打击是巨大的,在心情上所受的悲痛是难以想象的,强烈的孤独感往往无法排解,有的甚至悲痛欲绝,失...
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40. 牵手老伴爱养生刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年1期页码:摘要： 直到退休之后我才恍然觉得,顿顿都能吃上老伴做的饭菜,我才有美好感;天天能让老伴拉着我的手,我才有安全感. 这不,老伴花枝招展地刚从老年活动中心跳舞回来,我就喜颠颠地把削好皮的水果端上来,深...
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41. 四季不离蒜不用去医院刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年2期页码:摘要： "四季不离蒜,不用去医院",这句谚语说的是,坚持经常食用大蒜,对人体确有很多好处:生病少了,去医院的次数就少了;不生病了,就不用去医院了.谚语说的道理是对的,表述的语言是夸大的.
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42. 以气养生常葆青春刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年2期页码:摘要： 气为生命活动的原动力,气乃精之所化,精为气之本,在人体内气之运行,无处不到,周流不息,无休止地循环于表里内外,它具有内养五脏,外濡肌肤的作用.《庄子·知北游》道:"人之生,气之聚也."《素问...
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43. 滋阴摄养抗衰老刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年2期页码:摘要： 朱丹溪,名震亨,字彦修,浙江义乌赤岸人,因世居丹溪,被尊为丹溪先生.朱丹溪是金元时期著名的医学家,也是名副其实的养生大家.他的滋阴论自成一派,与刘完素、李东垣、张从正等并驾齐驱,成为金元四大...
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44. 每日抖三抖活到九十九刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年2期页码:摘要： "每日抖三抖 活到九十九",这是不少健身族的口头禅.的确,老年人只要运动量不大,自己的身体状况又良好,就不妨练一练这个"抖功",只要你坚持锻炼,身体就会大大受益.其基本姿势是挺胸,站立,两眼...
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45. 高血压患者如何过好"高压生活"刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年2期页码:摘要： 高血压是临床上一种常见的疾病,该疾病的主要表现为患者的动脉血压升高.随着高血压病情的发展将会导致患者的心、脑、肾等其他重要脏器发生病理性的改变,属于全身性疾病的一种.
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46. 人体"下水道"里长石头怎么办刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年2期页码:摘要： 泌尿系统包括肾、输尿管、膀胱和尿道.人们把这个系统比喻为"人体的下水道",起着排除人体中废水、废物的作用.由于多种原因,可以使肾、输尿管、膀胱和尿道里聚积结石. 根据结石部位的不同,医学上...
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47. 糖尿病眼病黑名单刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年2期页码:摘要： 糖尿病是一种常见病、多发病,近年来,无论是在发达国家还是发展中国家,糖尿病的发病率都在不断上升.糖尿病是一种危害极大的全身性疾病,糖尿病眼病是糖尿病患者最容易出现的一种并发症.
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48. 听声也能辨疾病刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年2期页码:摘要： 人体是一个复杂的整体,身体的任何问题都会有一些特殊的信号.有时身体会发出奇怪的声音,这时可别大意,要仔细倾听,学会解读不同的响声,从而判断可能的病情,以便及时治疗.
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49. 孩子关节脆弱需呵护刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年2期页码:摘要： 跑步、打球、跳高、跳远,甚至睡觉时不经意地伸伸手,那个可恶的臼"呼"地就掉了下来.尤其是孩子,有时家长用手拉孩子或在逗孩子玩耍时,拉一下胳膊,孩子也会"哇"地一声大哭——脱臼了.如果孩子经常...
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50. 胖人瘦人养生各别刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年2期页码:摘要： 人们常说"千金难买老来瘦",其实胖瘦都应该有个度.中医学认为胖人相对来说阳气偏虚,体内有痰湿,不喜欢活动,易患动脉硬化等;瘦人往往阴虚火旺,敏捷好动,易患口腔溃疡等.养生也各有侧重点,胖人应...
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51. 晨起运动讲究方法刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年2期页码:摘要： 大多数中老年人习惯于清晨活动,各城市公园内和树荫下站满了晨练人群,成为一道亮丽的风景.从健康角度来讲,早晨起床后并非运动得越多越好,越剧烈越好.事实上,"安全有效"才是运动的核心要求.
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52. 中医拯救"瘦不了"刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年2期页码:摘要： 肥胖是健康的大敌,是诱发各种慢性疾病的主要"杀手"之一.肥胖古已有之,最早记载于《黄帝内经》一书中,并将胖人分为"膏人""脂人""肉人"三类.肥胖是怎么造成的?为什么有的人只要一吃就会胖,似...
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53. 老人如何健康过春节刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年2期页码:摘要： 农历春节是我国最重要的传统佳节,阖家团圆,儿女绕膝,少不了吃吃喝喝,快乐中国年需要健康的守护.但医生提醒人们,每年春节后,因病情反复或加重前来就诊的慢性病患者明显增多.为过个祥和、团圆的好年...
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54. 如何应对老年皮肤瘙痒刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年2期页码:摘要： 老年皮肤瘙痒为老年人多发病常见病,在我国老年人口中,患病率达10％以上,这种病多见于60岁以上的老年人. 老年皮肤瘙痒,中医称"风痒",属神经功能障碍性皮肤病,分全身性皮肤瘙痒和局部性皮肤...
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55. 春捂有讲究刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年2期页码:摘要： 古人云:"春捂秋冻,不生杂病."但"春捂"并不是说穿的越多越好,"捂"是有讲究的. 人体下身血液循环相对上身来说较差,更容易受到寒流的侵袭,所以初春要注意腿部保暖,捂腿、捂脚,时时顾护人体...
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56. 当心身体小毛病处理不当遗憾生刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年2期页码:摘要： 牙痛、长痘痘、脚上磨个泡……身体遇到这些情况怎么办?医生提醒,这些看似问题不大的小毛病,可千万马虎不得,很可能会要了命! 挑脚疱——感染了丹毒 新使用的东西,总有个磨合期,鞋子也不例外....
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57. 常做脚趾操腿部疲劳消刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年2期页码:摘要： 一个人最疲劳的部位要算双腿,特别是老年人,走路多了,两条腿更是像灌了铅似的,怎么也拖不动.这时,不妨做一做脚趾操,来缓解一下疲劳. 所谓"脚趾操",就是活动脚趾与按摩脚趾相结合.活动脚趾有...
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58. 古籍丛刊刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年2期页码:摘要：
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59. 享受退休刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年2期页码:摘要： 有一位哲人说过一句很精辟的话:"在经济社会中,人只有退休后,才能真正认识自我,才能真正享受生活."当初我对这句话缺少理解,退休几年后才从生活中咀嚼出了这句话的味道.
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60. 寻找生命的春光刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年2期页码:摘要： 子曰:"知(通"智",下同)者乐水,仁者乐山;知者动,仁者静;知者乐,仁者寿." 心灵只有与自然相结合,才能产生伟大的智慧和无限的想象力.生活中,要么旅行,要么读书,身体和灵魂必须有一个在...
养生月刊基本信息
| 刊名 | 养生月刊 | 主编 | 柴可群 |
| 曾用名 | 气功 | ||
| 主办单位 | 浙江省中医药研究院 | 主管单位 | 浙江省中医药管理局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1671-1734 | CN | 33-1265/R |
| 邮编 | 310007 | 电子邮箱 | ysyk1980@163.com |
| 电话 | 0571-88849074 | 网址 | www.zjtcm.gov.cn |
| 地址 | 浙江省杭州市天目山路132号 |
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