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养生月刊
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Health Preserving
曾用名：
气功
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
主办单位：
浙江省中医药研究院
ISSN：
1671-1734
CN：
33-1265/R
出版周期：
月刊
邮编：
310007
地址：
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241. 下肢水肿病因多刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 许多人见到下肢水肿,就以为是肾出现了异常,其实下肢水肿病因很多,既可以是下肢局部疾病的症状之一,也可以是全身性疾病的一个症状. 下肢水肿可分为凹陷性浮肿和黏液性浮肿.黏液性浮肿很少见,是由...
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242. 脊椎微创手术,伤口小复原快刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 医学科技发展精益求精,传统脊椎手术也开始走向"精致化"的微创时代. 椎间盘凸出和椎管狭窄是现代人普遍的两大脊椎问题.脊椎退化性疾病的治疗原则,主要根据个体情况和严重程度来判断,轻微或早期阶...
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243. 衰期每强扶桔梗亦时须刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 诗 词 赏 析 这首诗是作者晚年养病时所作,大意是晚年倾向于清心寡欲,而非"春风又绿江南岸"的仕进之选择,每当疾患与衰微之时都勉强支撑这病弱的身体,芡实(鸡壅)与桔梗亦是此时必须,对我的病...
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244. 减低胆固醇,安全吃鸡蛋刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 日常食物中,让人又爱又恨的莫过于鸡蛋了,既富含养分(蛋白质含量高达15％,相当于海参的2倍,且蛋白质的组成与人体生理最为接近,吸收与利用率比之于牛奶、肉类或大豆等都要胜过一筹),又有保健优势...
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245. 佳果良药话柑橘刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年7期页码:摘要： "一年好景君须记,最是橙黄橘绿时".每年秋冬之际,江南橘柑园,嘉树团团,金果累累,青的滴翠,黄的喷金,红的似火,挟金裹蜜,溢红流彩,构成了一派丰收美景.正如唐诗云:"树树茏烟疑带火,山山照日...
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246. 吃对水果能养胃刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 现代人因为工作忙、没时间等原因,通常是饮食不规律,饿不饿的随意吃,辣的、凉的等刺激食物更是毫不顾忌,长时间这样,给胃造成了严重的负担,出现胃痛、胀气、反酸等症状.因此,平时多吃一些有利于养胃...
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247. 夏天"血热"有食疗刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 血热,是指热入血中,血行加速而出现的一种病理状态,常以出血和热象为主要表现. 中医学认为,在正常情况下血液的运行会循其常道,也就是人们通常所说的血液行于脉中,若脏腑火热炽盛,内迫血分,导致...
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248. 人参:独含元气钟幽谷摇光散彩应天星刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年7期页码:摘要： [诗词赏析] 诗人因得人参而治愈疾病,故写此诗来赞美人参.诗人写道:我认为如果一种草有个好名字,那这草肯定是有灵性的,辽东山林中就有种仙草长得像人的形状,它那小小的身体中含有浓浓的天地元气...
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249. 旧T恤完胜酸痛麻刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年7期页码:摘要： "五十肩""妈妈手""网球肘""手机脖",一大堆耳熟能详的字眼悄悄上了身,侵门踏户占据了我的肉体,各自"封地为王".这酸痛说起来不是病,但着实拿它没法度,怕痛不敢针灸,又舍不得花钱找人按摩,...
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250. 早餐鲜全才营养刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 不瞒你说,在对待早餐上,我和老伴像对待"一天之际在于晨"似的精细认真. 因为在早餐的安排上,我和老伴讲究的是色鲜味美营养齐全,所以在食材搭配上不少于9样.包括豆制品、奶类、坚果、蔬果、主食...
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251. 古籍丛刊刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年7期页码:摘要：
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252. 热天两块瓜药物不用抓刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年7期页码:摘要： [谚语释义] "热天两块瓜,药物不用抓",瓜果是暑天清凉解渴的佳品,老少皆宜.把食瓜与防病联系在一起,并且说得如此出神入化,这条民谚真是把瓜的妙处形容到家了. [养生启示] 药食同源,...
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253. 常练健骨操人老骨不老刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 随着年龄增大,骨头也慢慢衰老,许多中老年朋友骨骼越来越脆弱,有些还会得骨质疏松症.提起健骨,大多数人首先想到的是药物补钙.其实,不花钱也能达到健骨补钙的效果,方法很简单——做健骨操!
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254. 六个小动作缓解晨起头晕刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 部分老年人早上起床后,时常有头晕脑胀的感觉,坚持做以下6个小动作,可改善脑部血液循环,对缓解晨起头晕有很好的作用. 转肩 十指交叉于胸前,掌心朝下,尽量左右转肩.头必须跟着向后转,注意保...
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255. 消补兼施无花果刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 无花果属桑科植物,雌雄异花,其所开的花很小,隐于囊状总花托内,常常被枝叶掩盖,外观只见果而不见花,人们误以为它不开花就能结果,故名"无花果".果实由总花托及其他花器组成,呈扁圆形或卵形,成熟...
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256. 腰痛慎用止痛药刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 腰痛可称得上是"大众病".据国外资料,发达国家中有70％～80％的人身受其害,严重影响了人们的生活和身体健康.其治疗的方法众多,药物治疗是其中常用的一种.目前医院常用的是解热消炎镇痛药.它们...
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257. 老年保健选对中成药刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 中成药作为老年保健的重要辅助手段,历来受到人们的重视.这里介绍一些常用品种的适用范围和特性,以供大家在中医师指导下选用. 第一类 一般保健用:用于没有明显疾患的老年人,可以改善体质,增强生...
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258. 自然笔记之蝉刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 7月里的一天,我们读者群的指导老师上海中医药大学曹海峰在群里晒收获——蝉蜕. 曹老师散步路上捡了很多蝉蜕,说走过路过不要错过,稍微注意下就有.蝉蜕是中药名,就是知了壳.我们小时候暑假里粘知...
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259. 长寿之乡的饮食习惯刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 如皋是江苏省南通市下辖的一个普通县级市,总人口145万,百岁以上的老人有200余人,90岁至99岁的老人有4000多人.国际公认的长寿之乡标准是每百万人口中有75位百岁老人,如皋超过国际标准...
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260. 气象变化与人体健康刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 众所周知,气象条件对人体健康影响很大,而大自然的气象条件又是处于变化之中的(绝对的"恒定气象"是不存在的).气象要素和天气的某些变化,常常能直接导致人体不适,诱发各种疾病,是人类健康的无形杀...
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261. 好身体来自好身体来自规律生活刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 据《黄帝内经》记载,上古时候善于养生的人,寿命是比较长的,其原因在于"上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去".由此可见...
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262. 陌生的胸腺神奇的擦胸养生法刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 提起"胸腺"这个名词,人们大多数是陌生的,这并不奇怪,因为在人体里,它远不如五脏六腑那样受人重视,即使在人体解剖生理教科书上,也是轻描淡写地提一提罢了. 胸腺是一对长棱角锥形、质地柔软的淋...
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263. 少吃一口糖,生活更甘甜刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 现代人的口味越来越甜了,生产商为了销量而竞相往食物里加糖.然而我们的身体并不适应那么多的糖分,于是肥胖、糖尿病、高血压等代谢病陆续袭来.近年来的研究发现,糖还可严重损害人类的精神健康,导致抑...
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264. 打好心脏"保卫战"刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 进入农历六月后,心脑血管病发病数骤增,这是因为天气热,人体为散热会扩张体表血管,血液集于体表,心脏大脑血液供应减少,加重心脑血管病患者的缺血缺氧反应,心脑细胞损伤和坏死增加,往往加重病情.其...
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265. 扇子上的健康文化刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 娘家为出嫁的姑娘送扇子,是在我国流传较广的婚俗之一.在北京,送扇子是在新婚的次日,是一项重要的"会亲家"礼节.送扇子是愿姑娘能"生个善子".还要送条精美的带子,是"带来儿子"的祝愿.在河南,...
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266. 我是甘草刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年7期页码:摘要：
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267. 游赏名桥品佳联刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 我国河多桥梁多,其中名桥颇多,佳联亦不少.笔者多年来游赏祖国许多名桥,记录下不少对联.近日闲来有兴,遴选一些名桥佳联,略加简述与赏析,以飨读者. 河北省赵县有一座赵州桥,是由隋代工匠李春、...
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268. 湖地野趣,荷藕成画刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 身在尘世,谁的生命都拥有或浓或淡的舌尖上的乡愁,谁的心中都坐落着如真似幻的远方的家.乡愁和家,永远是缘于生命个体最本真的情感映像和生活画卷,总是以轮回的方式,微妙地凸显在长长短短、平平仄仄的...
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269. 青海湖的秋日刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 耳畔倾听着贝加尔湖畔的钢琴曲,那清澈的音乐,那干净的湖水,就在我的眼前.静谧的秋日,我听见飞鸟在湛蓝的湖面上挥动翅膀,我听见鱼儿跃出水面,一个身着民族服装的姑娘在湖边歌唱.
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270. 乐龄赋刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年7期页码:摘要： 光阴荏苒,万变瞬间.日月穿梭,春秋更延.眨眼青春逝去,倏忽已是乐龄.鬓发苍而身康健,步履缓而腰未弯.上下楼不扶栏,进出家门似春风回旋.杀伐决断应变,思维尚周全.嘴上说老,心里不甘. 透视世...
养生月刊基本信息
| 刊名 | 养生月刊 | 主编 | 柴可群 |
| 曾用名 | 气功 | ||
| 主办单位 | 浙江省中医药研究院 | 主管单位 | 浙江省中医药管理局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1671-1734 | CN | 33-1265/R |
| 邮编 | 310007 | 电子邮箱 | ysyk1980@163.com |
| 电话 | 0571-88849074 | 网址 | www.zjtcm.gov.cn |
| 地址 | 浙江省杭州市天目山路132号 |
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