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养生月刊
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Health Preserving
曾用名：
气功
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
主办单位：
浙江省中医药研究院
ISSN：
1671-1734
CN：
33-1265/R
出版周期：
月刊
邮编：
310007
地址：
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151. 春风掩映梨花开刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年4期页码:摘要： 东风渐近柳烟棉,这时大自然暖意融融.树树梨花含笑伫立,花团锦簇、洁白如雪,令人惬意非常.在徐徐的春风中,置身于梨树下,淡淡的花香扑鼻而来,让人真切体会到古人"驿路梨花处处开"的豪情.
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152. 春山黛眉赞中药刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年4期页码:摘要： [闲话休闲] "弹到断肠时,春山黛眉低."这是来自号称"张三影"的宋代词人张先的《菩萨蛮》中的两句,是表现歌伎美貌的.意思是说,当她的琴曲弹到让人"断肠"的情节时,其春山般秀美的黛眉也跟着...
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153. 以 "柔" 养生寿自长刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 春秋时代的老聃,世称"老子",是一位伟大的思想家.老子有一位知识渊博,对许多问题都有奇特而独到见解的老师,名叫常枞.晚年的常枞,有一次病了,老子去看望他,他俩便有了一段著名的对话,对后代产生...
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154. 养生始于调神刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 中医学认为,精、气、神为人生三宝.神是人体生命活动总的外在表现,又指精神意识活动.《内经》说:"神者,水谷之精气也."也就是说,神是以精气为物质基础的,是脏腑气血盛衰的外露征象,它通过机体的...
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155. 微信运动也健身刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 自宅家防控疫情以来,蒲镇明珠小区很多老年人在手机上启动了微信运动.大家高兴地说,在微信里"跑步",好玩又健身. 笔者刚开始宅家防控疫情时,只知道在家打打太极拳,后来听说启用微信运动很有意思...
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156. 腰椎病 ——合理保健享轻松刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 现代社会,随着代步工具的普及,工作环境的变化,人们在一个固定的空间里办公的时间越来越长了,再加上现在人们生活压力变大,会把大量的时间用在工作上,这样一来,运动的时间就减少了,腰椎疾病就会慢慢...
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157. 勿忽略黄疸病刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 一位59岁的中年男士,突然发现小便的颜色,开始从浅色变成深棕色,好像一杯浓茶,而且他的家人也开始发现他的脸色,从苍白变成浅黄色,双眼眼白开始变黄.这位病人工作忙,一直在照顾生意,也没太在意....
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158. 哪些因素会导致老年性耳聋刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 导致老人耳聋的原因,除了听觉系统的自然老化,还与以下因素有关:遗传因素(使听觉系统易受损)、动脉粥样硬化(导致耳蜗微动脉阻塞)、摄入过多饱和脂肪酸(加重动脉粥样硬化)、糖尿病(导致耳蜗血管内...
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159. 出林杏子落金盘刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 出林杏子落金盘.齿软怕尝酸. 可惜半残青紫,犹有小唇丹. 南陌上,落花闲.雨斑斑. 不言不语,一段伤春,都在眉间. ——宋·周邦彦《诉衷情·出林杏子落金盘》 诗 词 赏 析 词的...
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160. 乌梅: 累累青子缀枝丫一味含酸软齿牙刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 累累青子缀枝丫, 一味含酸软齿牙. 不独曹军资止渴, 也曾调鼎佐商家. ——宋·杨公远《梅实》 诗 词 赏 析 梅实,未熟时为青梅,熟时为黄梅.黄梅加工,即成乌梅.远远望去,青色...
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161. 黄栗留鸣桑葚美紫樱桃熟麦风凉刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 黄栗留鸣桑葚美, 紫樱桃熟麦风凉. 朱轮昔愧无遗爱, 白首重来似故乡. ——宋·欧阳修《再至汝阴三绝》 汝阴在今安徽阜阳,宋时在颍州的治下.欧阳修曾长期在颍州担任太守.作者当时写了...
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162. 生姜拌蜜咳嗽可医刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 生姜拌蜂蜜治疗咳嗽之说,自古至今报道者甚多,早在古籍《千金方》和《本草汇言》中均有记载. [养生启示] 咳嗽是多种类型的,并非生姜拌蜜都能治好;而生姜和蜂蜜的用途也是多方面的,并非只治咳...
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163. 健康的生活从好习惯开始刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 一场突如其来的"新冠"疫情让我认识到,好的生活习惯是预防疾病的良药.首先,勤洗手这是预防病毒的第一道防线,要时常坚持双手洁净,洗手时手心、手背、手腕、指尖、指甲缝都要清洗,洗涤液要在手上来回...
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164. 服药时到底能不能吃绿豆刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 绿豆深得民众喜爱.炎炎夏日,喝碗绿豆汤,可以清热解毒、消暑生津.然而民间也有人认为,吃中药的同时不能吃绿豆,否则容易分解药物的有效成分,降低药效.有人将这一说法"推而广之",认为西药也是药,...
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165. 味精贵用巧禁忌须知晓刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 味精的主要成分是谷氨酸钠,是以粮食为原料,以微生物发酵、提取、精制而成的产品,主要作用是增加食品的鲜味.而人体的味觉器官中存在着氨基酸特异性受体,因而当味精被人们食用后,刺激位于舌部味蕾的氨...
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166. 学会这几招轻松过夏天刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 没有胃口、四肢乏力、睡不着觉……难熬的三伏天还没到,很多人就开始望而却步了.不过学会以下几招就能帮你轻松过夏天. 让身体出汗 一天当中最热的时间是上午11点到下午2点.这个时间段多到户外走...
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167. 忌口谨记"五因"原则刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年5期页码:摘要： "医生,我需要忌口吗?""医生,我有哪些东西不能吃?"这是病人在就诊时常提的问题.饮食与疾病确实有着密切的关系,其中"忌口"就是一个重要的内容. 忌口之说由来已久,历代中医都很重视忌口.具...
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168. 老年人春季保健宜"三多"刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 春天是万物复苏的季节,也是各种疾病高发的季节.气候变化无常,气温忽高忽低,骤升骤降,容易使人的免疫力下降,一些病菌会乘机而入.老年人因自身抗病能力较弱,容易引发高血压病、心脏病、腰腿痛等.因...
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169. 六个小动作舒解老寒腿刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 老寒腿即膝关节骨性关节炎,是反复发作于膝关节的慢性病,天寒时发作加重,给患者带来痛苦和不便.除了在医生的指导下进行治疗外,选择合适的锻炼方式,亦可缓解腿部不适. 站立甩腿:自然站立,一手扶...
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170. 五法缓解颈椎病刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 颈椎病是一种慢性病,持续地疼痛严重影响了患者的生活,有时候还会出现上肢麻木的症状,颈椎病的治疗是一个长过程,如何缓解颈椎病带来的痛苦呢?以下五种方法便十分有效. 一是睡觉使用低枕.枕头的高...
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171. 古籍丛刊刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年5期页码:摘要：
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172. 找乐从 "种瓜得瓜" 开始刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 退休后收拾好心情,为自己活一回.当好奇和热爱的闸门启动的那一刻,我的心灵便仿佛插上了轻盈的翅膀,自在起舞,翩翩飞翔.从此,诗一样的渴望,舞一样的激情,花一样的心境,泉一样的冲动,让我人老返童...
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173. 写作增添晚年彩刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 我和老伴都喜爱写作,所以退休后有了大把闲暇时间,更是如雨得水.老伴在哲理性杂文、散文上下功夫;而我则钟情于年轻时偏爱的小说创作. 然而,爱写作不等于一定会获得发表.除了努力提高写作水平,我...
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174. 爬山乐老刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 我喜欢旅游,在旅途中觉得爬山登高是很有乐趣的一项活动. 我跋涉过许多名山大川,其中有气势雄伟的泰山,有风光秀丽的雁荡山,有起伏绵延的三清山,有嶙峋崎岖的武夷山,有险峻陡峭的华山.巍峨群山留...
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175. "生态养生" 娱晚年刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年5期页码:摘要： "绿波微漪荡厅窗,烟萝葱郁添新香.一条界破芙蓉色,满目愉悦漾春光!"这首诗是朋友对我家用"生态理念"装点家居、倡导"生态养生"的真实写照和由衷夸赞. 退休之后,我们老俩口在儿子赞助下在县城...
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176. 初夏养生以"清"为贵刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 根据中医学"天人相应"的观点,养生要适应自然环境、季节气候的变化.立夏以后,天气多热,我的体会是养生的关键在于"清". 1.思想宜清静 心静自然凉,天热人易烦躁,故切忌脾气火暴,因燥生热,...
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177. 五彩香囊驱五毒刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 端午节快到了,按照惯例又要开始准备做香囊了.我所做的传统配方是玉屏风散加味,买齐了药材,磨成粉,拿出网购来的空袋子,就可以灌装了. 家里的钟点工阿姨看见了,嗤之以鼻:"这么难看的袋子还要花...
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178. 鉴赏经典诗词品味本草膳食刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年5期页码:摘要： [本刊讯]本社社长陈永灿主编的"经典文化与本草食养全民读本"已由上海科学技术出版社正式出版,该丛书包含《鉴古诗品药酒》《鉴古诗品药膳》《鉴古诗品药茶》《鉴古诗品药粥》《鉴古诗品药点》《鉴古诗...
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179. 排解情绪讲方式刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 情绪,也指心境.一个人遇到不如意,受到打击、排挤,愤懑之情郁积胸中,偶尔闹些小情绪,自我排遣一下,是可以理解的. 唐代大诗人韩愈一生屡遭贬谪,元和八年由职方员外郎再次贬为国子博士,心里很不...
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180. 远离鼠标手这样做刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年5期页码:摘要： 时常觉得手指僵硬、疼得厉害、伸也伸不直,使劲一掰,只听"咔哒"一声,好不容易给掰直了,可又弯不过来了.如今,"鼠标手"成为越来越多白领的职业病,那么应该如何简单治疗呢? 用温水洗手 养成劳...
养生月刊基本信息
| 刊名 | 养生月刊 | 主编 | 柴可群 |
| 曾用名 | 气功 | ||
| 主办单位 | 浙江省中医药研究院 | 主管单位 | 浙江省中医药管理局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1671-1734 | CN | 33-1265/R |
| 邮编 | 310007 | 电子邮箱 | ysyk1980@163.com |
| 电话 | 0571-88849074 | 网址 | www.zjtcm.gov.cn |
| 地址 | 浙江省杭州市天目山路132号 |
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