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养生月刊
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Health Preserving
曾用名：
气功
本刊介绍科学实用的保健知识和传统的中医养生理论，报道国内外科学研究的成果与信息，崇尚科学，反对迷信，努力为保障人民的心身健康作出新贡献。
主办单位：
浙江省中医药研究院
ISSN：
1671-1734
CN：
33-1265/R
出版周期：
月刊
邮编：
310007
地址：
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121. 岂无青精饭使我颜色好刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年4期页码:摘要： [古诗今译] 旅居东都洛阳的两年中,我所经历的那些玩弄心机的事情,最使人讨厌.我虽然是个居住在郊野间的人,但对于发了臭的牛羊肉,也是不吃的,即使常常连粗食都吃不饱.难道我就不能吃青精饭,使...
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122. 春食苋菜体健康刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年4期页码:摘要： 母亲从乡下来,带了一些蔬菜."这都是土肥种出来的.就是长点虫,也都让我捉了,大胆吃吧."母亲乐呵呵地解释说.我赶紧把带着清香的蔬菜,一一往冰箱捡.其中,一大把新鲜的苋菜露出来,红的、绿的,捆...
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123. 苜蓿菜食当药疗刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年4期页码:摘要： 春雨就这样不紧不慢地下着,城里人行色匆匆,并不在意这淅淅沥沥的春雨,而在郊野踏青,你会感到这春雨的珍贵.雨后,一望无际的油菜花黄灿灿地开了,引得人目不睱接;而老练的农民,目光却落在边上绿得发...
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124. 荠菜花中寻温情刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年4期页码:摘要： 我喜欢荠菜,老伴夫唱妇随,年年初春就率领孩子去郊外的田野,找荠菜花,观荠菜花,剜荠菜,回来吃荠菜,品荠菜.披和风,沐丽日,在郊原东呼西唤,特别有乐趣.
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125. 读红楼谈养生——米汤刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年4期页码:摘要： "落水荷塘满眼枯,西风渐作北风呼."北风呼啸的冬日,人体容易感染风寒.这不,《红楼梦》中宝玉房里的大丫鬟袭人就不慎染上风寒.袭人病中到底是用什么药膳来将养身子的呢?下面让我们从书中的描述来一...
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126. 除热消食数荸荠刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年4期页码:摘要： 荸荠,又名荸脐、马荠、乌芋等,浙江人称为"地粟",广东人称为"马蹄",系莎草科多年生草本植物荸荠的球茎,生长于水田地沼中.荸荠,其肉质洁白,外皮呈紫黑色,因此现代营养学家将它划分为黑色食品类...
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127. 解表透疹淡豆豉刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年4期页码:摘要： 淡豆豉,又名豆豉,是用豆科植物黄豆或黑豆作原料,经过蒸煮,冷却后加入曲菌发酵、盐渍、晒干而成,按加盐或不加盐分为咸、淡二种,既可入药,又可入食,为居家常用调味品之一.春季餐桌上加点豆豉,既可...
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128. 葛根:黄葛生洛溪,黄花自绵幂刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年4期页码:摘要： 诗 词 赏 析 黄葛生于洛溪之边,开着密密麻麻的黄花.那一条条长长的青色藤蔓如青烟一般,缠绕方圆几百尺的地方.妇人们用她们的纤纤玉手,去采下那葛藤,即使令手生老茧,依然要把它搓成一根根葛线...
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129. 老伴乐"淘书"刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年4期页码:摘要： 老伴儿迷上了淘书,而且乐此不疲. 退休后,闲来无事儿,我和老伴儿喜欢去早市闲逛,那里人来人往,叫买叫卖的,很是热闹.一天,在小巷子的尽头,竟然发现一个旧书摊,这让喜欢读书的老伴儿欣然前往.
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130. 不求"假年轻"刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年4期页码:摘要： 因为早就对退休做好了心理准备,所以退休后,我并没有太多失落、沮丧之类的情绪.书上说,退休并不可怕,年龄也只是一个数字,只要保持一种年轻的状态,就能获得更多的快乐.我很同意这个观点,所以我决定...
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131. 牙齿保健从小做起刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年4期页码:摘要： 你要微笑,并让世界对你微笑.露出洁白整齐的牙齿,展现出一个甜蜜的微笑,能使你在各处都受欢迎.当你的牙齿刚长出来时,是洁白无瑕的,但是否能总是如此,就要看你如何保护它们了.如果想要使牙齿终生完...
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132. 奥妙的五月长身体刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年4期页码:摘要： 科学家的研究表明,儿童少年生长发育的速度,一年四季不尽相同.几年前,联合国世界卫生组织一个研究小组,对各国儿童少年的生长发育情况进行调查,得出的统计资料表明,他们春天长得最快,尤其是5月份,...
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133. 蜂蜜巧治小儿哮喘刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年4期页码:摘要： 哮喘是小儿常见的呼吸道疾病之一,急性哮喘多由吸入变应原诱发,慢性哮喘多数在上呼吸道病毒感染后诱发.春季气候多变,天气乍暖还寒,空气中过敏原的含量和流动明显增加,是小儿哮喘的高发季节.小儿哮喘...
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134. 古籍丛刊刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年4期页码:摘要：
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135. 早晨养生学问大刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年4期页码:摘要： 养生贵在日常生活中的点点滴滴,早晨起床也不例外.那么,早晨养生有哪些需要注意的问题吗?现列举几点,希望引起朋友们的重视. 晨醒赖会床 很多中老人都有这种体验,早上刚睡醒时头脑有一段很不清...
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136. 姿势疗法驱腰痛刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年4期页码:摘要： 腰背痛是中老年人的一种常见病症,引起这种病的原因很多,如急性腰扭伤后没有及时治愈,留下了慢性腰背痛的病根;长期弯腰工作,腰肌过度疲劳,造成了慢性腰肌劳损;腰背部受风寒湿侵袭,引起了风湿性痛疼...
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137. 沉迷电视坏处多刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年4期页码:摘要： 自从电视进入千家万户后,很大程度上改变了人们的生活方式,几乎所有的人都与电视结下不解之缘.工作和学习之余看看电视,不仅能消除白天工作和学习的疲劳,而且能增长知识、开阔眼界、陶冶情操.但若看电...
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138. "辣手摧花"种中药刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年4期页码:摘要： 对中药有所了解的人都知道,很多中草药本身也是观赏植物.牡丹、芍药、玫瑰、荷花、六月雪、菊花、百合、梅花,四季更替,美不胜收.甚至人参、石斛、黄芩、桔梗这样非传统意义上作观赏用的中草药,也有非...
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139. 史树青:读书养生的典范刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年4期页码:摘要： 史树青,史学家、文物鉴定家、金石学家,有"中国文物鉴定泰斗"和"文物百科全书"之称.1922年8月出生于河北乐亭, 1947年研究生毕业于北平辅仁大学史学系,逝于2007年11月,享年86岁...
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140. 春游怡情还健身刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年4期页码:摘要： 唐朝御史储光羲有一首五绝《洛阳道》:"大道直如发,春日佳气多.五陵贵公子,双双鸣玉河."意谓东都官衢宽阔,路直如发,三春景物韶华,佳气芳香袭人,长安五陵之地的年少富贵公子,双双两两前来春游,...
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141. 中老年人步行好处多刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年4期页码:摘要： 站在安全有效和中老年人防病保健的角度,世界卫生组织指出,最理想的健身运动是步行.慢跑也是很有效的运动,但在中老年人中可造成多达40％的骨关节、软组织损伤.一些球类或剧烈运动,对于中老年人来说...
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142. 增强血液动力练腿操刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年4期页码:摘要： 俗话说"人老腿先老".人在进入老年之后,腿部的机能较之手臂会呈现早衰的趋势.常常表现为腿的行为不利索,发软无力.这时候就需要通过运动腿部来保持其活力,那么应该如何来做呢?
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143. 心理老化可预防刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年4期页码:摘要： 退休了,事情少了,生活一下子陷入了空虚,有不少老年朋友一时半会儿适应不了这样过于清闲的生活,往往感到无所适从,久而久之,不但身体衰老加快了,心理老化也相当快.笔者以为,防止心理老化,需要对症...
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144. 调整情绪有方法刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年4期页码:摘要： 中医学认为,愤怒、恐惧、悲伤、忧思、焦虑等不良情绪反应,都压抑在心中而不能充分疏泄时,长期下来就对健康有害,甚至会引起某些疾病.情绪过度激烈反应的人,很可能影响到脏腑正常运作,因此,调整情绪...
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145. 拐角处遇到幸福刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年4期页码:摘要： 小区老年舞蹈队的"台柱子"孙姐年近七十.从身材和外貌上来看,没人能看得出是年近七十的老人,顶多也就是五十来岁.别看孙姐年近古稀,但身体健康,生龙活虎的她论精力和精神面貌,丝毫不输我们这些时常...
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146. 烦恼间化成快乐刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年4期页码:摘要： 人生一世,不会没有烦恼.唐代诗人杜牧有句诗道"尘世难逢开口笑";金庸名著《倚天屠龙记》中也借明教教徒之口唱出:"怜我世人,烦恼实多."为什么人的一生烦恼总是如影随形,似乎无论怎样努力也难以摆...
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147. 朱阳弘农源清新且绮丽刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年4期页码:摘要： 当我眺望着奔流的弘农涧河水,就想念弘农涧河的源头. 家乡高山古镇灵宝朱阳镇,位于河南省弘农涧河源头区域.翻阅《朱阳镇志》,书中记载:有鸿胪涧、鸿关水、鸿胪水、洪溜涧河、弘农河之称.战国时期...
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148. 川滇泸沽湖晨曦甚绚烂刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年4期页码:摘要： 泸沽湖位于云南省与四川省交界处,四周崇山峻岭,森林资源丰富,山清水秀,空气清新,景色迷人,被人们誉为"蓬莱仙境".一次,我们去泸沽湖旅游,住在湖畔小落水村一家摩梭人开的旅馆里,旅馆坐西朝东,...
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149. 品悟古诗词中的"笑"刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年4期页码:摘要： 笑是人们情感表现之一,也是人内心情感的自然流露.古往今来多愁善感的诗人,用笑传递着复杂的内心世界.品味古诗词中的"笑",不仅可以窥探诗人们的内心情感,还可以品味到"笑"的多姿多彩.
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150. 李时珍趣续药名联刊名： 养生月刊发表期刊： 2021年4期页码:摘要： 李时珍,字东璧,明代杰出的医药学家.他好读医书,因为发现历代本草有很多错误,就立志重修.于是翻山越岭,穷搜博采,历时三十年,阅书八百余家,三易其稿写成《本草纲目》一书,为我国药物学史上一大巨...
养生月刊基本信息
| 刊名 | 养生月刊 | 主编 | 柴可群 |
| 曾用名 | 气功 | ||
| 主办单位 | 浙江省中医药研究院 | 主管单位 | 浙江省中医药管理局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 |
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| ISSN | 1671-1734 | CN | 33-1265/R |
| 邮编 | 310007 | 电子邮箱 | ysyk1980@163.com |
| 电话 | 0571-88849074 | 网址 | www.zjtcm.gov.cn |
| 地址 | 浙江省杭州市天目山路132号 |
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