情绪能力和情绪背后的秘密

• 作者: 郭真礼
• 来源期刊: 家教世界·V家长
• 年，卷（期）: 2021,（1）
• 所属期刊栏目: 科学情绪力
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

情绪没有对错 情绪重要吗?答案是肯定的,如果人没有了喜怒哀乐,那人生也将变得枯燥无味. 我们常常会听到家长说:"我希望孩子天天开心,不要总是发脾气、整天愁眉苦脸的."家长把情绪分为好与不好,这样是不是代表开心快乐是好的、生气苦闷是不好的? 其实情绪是人人都有的,也没有对错之分.情绪没对错,错的是什么呢?错的是坏情绪带来的问题行为.因此,我们需要让孩子学会一项能力:识别不同的情绪,并且分析自己的情绪诱因,选择一个合理的发泄排解方式,这项能力叫作情绪能力.