冷惊蛰、暖春分顾护阳气防时疫

• 作者: 周妍
• 来源期刊: 中医健康养生
• 年，卷（期）: 2021,（3）
• 所属期刊栏目: 生生之道
• 页码范围: 26-28
• 页数: 3页
• 语种: 中文

摘要

3月5日是24节气之中的第3个节气——惊蛰,它被视为春耕开始的日子.此时,阳气生发、万物始生,人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,养生要根据自然规律、个人体质进行精神、起居、饮食等方面的调养,尤其重视养肝,使情志、气血也如春日之气一样舒畅,生机盎然.