夏季养生需专"心"

• 作者: 赵玉立
• 来源期刊: 健康向导
• 年，卷（期）: 2021,（4）
• 所属期刊栏目: 日常保健
• 页码范围: 41
• 页数: 1页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1006-9038.2021.04.029

摘要

夏天是阳气最旺盛的季节,自然界的植物开花结果,长势旺盛,是万物繁荣秀丽的时令.夏天昼长夜短,人们应该早睡早起,不要厌恶长日,情志保持愉快,切勿发怒,使气机顺畅,通泄自如,对外界事物保持浓厚的兴趣,适当参加户外活动,顺应自然.夏季对应于心脏,心气长旺,容易发怒,要调整好情绪,以免气血上冲,发泄阳气,损伤心脏.夏季养生重点如下.