快乐靠自我身心不易老

• 来源期刊: 建筑工人
• 年，卷（期）: 2021,（8）
• 页码范围: 62
• 页数: 1页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1002-3232.2021.08.030

摘要

人一旦进入老年期,从工作岗位上退下来,从"干事业"变为"过日子",往往会感觉无所事事,生活枯燥乏味,心理失衡,终日忧郁寡欢,对什么事情都提不起兴趣,心情郁闷. 自找其乐快乐是长寿的法宝,要靠自己去寻找、捕捉、营造和把握.找自身快乐,首先要靠挑战自我、战胜自我、超越自我,调整自己的认识和心态,善于适应环境,以现实的眼光看待一切,不封闭自己,正确评价自己,能自知、自信、知足.要排除烦恼,对待人世间的纷争,要淡然处之,心胸豁达大度,要"看得惯,想得开,忘得快".看得惯,就是对不断出现的新鲜事看得惯,不苛刻,不求全.想得开,社会发展中存在的一些不公平、不合理之处,要允许有逐步完善的过程.