唐尧气功,舞运气血——大舞(上)

• 作者: 健身气功管理中心
• 来源期刊: 健康指南
• 年，卷（期）: 2021,（8）
• 所属期刊栏目: 运动健身
• 页码范围: 56-57
• 页数: 2页
• 语种: 中文

摘要

舞动健身起源于夏朝唐尧时期(约4000年前),是一种以舞宣导、通利关节的健身方法.据考据,夏朝时代水湿流行,盛行舞动健身,如历代对西周金文夏字的考据,就有"夏,舞也"之说. 健身气功·大舞以史料记载为依据,应用升、降、开、合的肢体动作,配合呼吸、意念,调理脏腑,疏通气血,培补元气,进而达到养生康复的目的.