轻松潇洒,节奏连贯 ——踢踏舞介绍

• 作者: 其濛
• 来源期刊: 青春期健康
• 年，卷（期）: 2021,（9）
• 所属期刊栏目: 律动营地
• 页码范围: 38-41
• 页数: 4页
• 语种: 中文

摘要

踢踏舞是现代舞蹈风格的一种,形成于18世纪20年代的北美地区.踢踏舞是一种具有娱乐性、观赏性的体育运动,它除了具有一般体育活动共有的锻炼身体、增进健康、增强体质作用外,对人的减肥和改善体形体态、提升身体节奏感及协调性等都有十分重要的作用.长期进行踢踏舞锻炼,能有效提高身体的有氧代谢功能,增强各器官系统的功能,使心肌纤维增粗、心肌收缩力增强,有助于对脑细胞供氧,进而提高思维能力.对于改善身体新陈代谢、减少脂肪沉积、延缓血管硬化等也有显著效果.