老人快乐4法

• 作者: 周船
• 来源期刊: 家庭医药（快乐养生）
• 年，卷（期）: 2021,（8）
• 所属期刊栏目: 心理养生
• 页码范围: 76
• 页数: 1页
• 语种: 中文

摘要

延年益寿是每个老年人的梦想,而保持乐观正是长寿的重要因素之一.美国《预防》杂志日前撰文介绍了长寿专家提出的4条有助保持快乐心情的好习惯. 常打电话 美国加利福尼亚大学流行病学教授特里萨说,保持长期的友谊,对维持快乐心情和身体健康大有好处.而仅仅通过打电话与朋友聊天就让血压降低也不是什么奇怪的事.此外,每周至少参加一次社交活动的人,思维会更敏锐,并有预防心脏病的作用.