神经肌肉训练对运动员下肢爆发力影响的meta分析

• 作者: 陈文辉 车欣彤
• 来源期刊: 文体用品与科技
• 关键词: 神经肌肉训练 纵跳 冲刺跑 下肢爆发力
• 年，卷（期）: 2021,（8）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 33-34
• 页数: 2页
• 分类号: G80
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1006-8902.2021.08.016

摘要

神经肌肉训练是一种预防损伤和提高运动表现的整合性训练手段.越来越多的研究用神经肌肉训练来提高运动员下肢爆发力了,但是研究效果不一致.因此,本文的目的是对前人的研究证据进行整理分析,对不一致的实验结果进行统计分析,验证神经肌肉训练对运动员下肢爆发力的有何影响.方法:通过中英文等数据库,根据纳入排除标准检索神经肌肉训练提高运动表现的相关文献.结果:神经肌肉训练能提高运动员下肢纵跳成绩(CMJ)(p<0.01).但是,冲刺跑成绩无显著性提高(p>0.05).结论:神经肌肉训练能提高运动员下肢纵向水平爆发力.