浅谈跑步耐力训练的体会

• 作者: 段秀全
• 来源期刊: 拳击与格斗
• 关键词: 跑步 耐力 训练
• 年，卷（期）: 2021,（8）
• 所属期刊栏目: 竞技与训练
• 页码范围: 54
• 页数: 1页
• 分类号: G822
• 语种: 中文

摘要

随着竞技体育和群众体育的发展,各项运动成绩纪录不断被刷新,竞争也日趋激烈.在这样的大背景下,发展跑步耐力训练,全面增强身体素质,能够有力地保障竞技专项能力的提高.本人结合多年的训练体会,本着相互学习和借鉴的目的,在此浅谈自己耐力训练的一些方法和经验,希望能给运动员和跑步爱好者带来一点启发.