让食物成为助眠"睡方"

• 作者: 段梅红
• 来源期刊: 百科知识
• 年，卷（期）: 2022,（8）
• 所属期刊栏目: 健康
• 页码范围: 47-52
• 页数: 6页
• 语种: 中文
• DOI: 10.3969/j.issn.1002-9567.2022.08.013

摘要

为提高人们对睡眠重要性的认识,国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划于2001年发起了一顶全球性的活动——将每年的3月21日定为"世界睡眠日".2003年,中国睡眠研究会正式将"世界睡眠日"引入中国.