核心力量在举重运动员力量训练中的应用

• 作者: 于波
• 来源期刊: 体育画报
• 学科: 体育
• 关键词: 核心力量 举重运动 力量训练 应用分析
• 年，卷（期）: 2022,（5）
• 所属期刊栏目: 体能训练
• 页码范围: 97-98
• 页数: 2页
• 分类号: G884
• 语种: 中文

摘要

核心力量在越来越多的体育运动中都体现出了不容小觑的重要作用,成为运动员和教练所关注的重点训练项目.不论是篮球、羽毛球这些以柔韧度和协调性为基础的体育运动,还是举重这种力量性更加突出的体育运动,都需要运动员具备较强的核心力量.对于举重运动员而言,核心力量可以帮助其提高自身的竞技能力,取得更理想的举重成绩.本文将详细论述核心力量在举重运动员力量训练中的应用情况,并简要概述核心力量的含义,以供参考.