全科医学与营养：如何通过饮食改善健康

• 作者: 陈君妃
• 来源期刊: 人人健康
• 学科: 其他
• 年，卷（期）: 2025,（3）
• 页码范围: 24
• 页数: 1页
• 语种: 中文
• DOI: 10.20252/j.cnki.rrjk.2025.03.008

摘要

全科医学与营养，这两个领域虽各有侧重，却在守护人类健康的大道上紧密相依。想象一下，当我们谈及如何通过饮食改善健康时，其实就是在探索全科医学中营养学的奥秘，让每一天的餐桌成为健康的守护者。接下来，就让我们一同揭开这其中的秘密。营养，生命的基石营养学，这门研究食物中营养素对人体健康影响的科学，无疑是我们理解如何通过饮食促进健康的关键。它涵盖了宏量营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）和微量营养素（维生素、矿物质）的方方面面。这些营养素不仅是身体能量和功能的源泉，