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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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481. 马兜铃治病验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 风湿关节痛：马兜铃12克，威灵仙10克，白芍20克，木瓜12克，甘草15克，白酒1000毫升。浸泡14天后，每次服25毫升，每日两次。
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482. 猪胆汁药用验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 猪胆汁性味苦寒，有清热解毒、止咳定喘和利胆的作用。临床与民间常用猪胆汁治病验方如下：
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483. 面包中真有鞋底原料吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 2014年初，美国赛百味面包里含有偶氮二甲酰胺的消息满天飞，后来星巴克也承认部分糕点中使用的小麦粉原料含有偶氮二甲酰胺。
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484. 一颗腰果差点要了命刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 近期，南京一位85岁老人因吃了一颗腰果，导致严重过敏休克，差点性命难保。最近也有读者反映，吃完腰果后出现口唇发痒、红肿等轻度过敏症状。腰果是容易引起过敏的食物，过敏人群或初次食用的人一定要小...
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485. 食物“废料”堪比补品刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 有些食材在烹调时，被摘除掉部分不吃的。然而，这些被扔掉的食材的营养价值可能超过食物本身。下列经常被一般人扔掉的食材，在营养专家眼中，却是具有营养的好食材。扔掉这些食材前，请先认识它营养价值的...
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486. 烹饪拔丝菜的4大要点刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 拔丝，是制作甜菜的烹调技法之一。拔丝菜用料广泛，制作精细，成菜很有特点。现介绍拔丝菜的4大要点如下：
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487. 油温控好，炒菜更香刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 不少人做菜时讲究食材和调料，却忽略了油温这个关键因素，其实温度对菜品的口感和营养影响很大，不同菜肴对油温的要求也不相同。通常来说，做菜的油温可以分为热锅热油、热锅凉油、冷锅冷油3种，这热锅热...
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488. 教您几道夏日适口凉菜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 气温逐渐在升高，细菌病毒也开始活跃，这时应多吃有利于调节免疫功能的食物，而经常吃凉拌菜对提高免疫力有帮助。下面为您介绍几种最适合凉拌食用的蔬菜。
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489. 6款美味食谱帮你养生刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 夏天吃什么食谱好？今天推荐一些好吃又易做的夏季菜谱给大家，大家可以在家自制美食，美味度夏。
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490. 适度运动防中风 散步效果大于跑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 美国科学家发现，适度的体育锻炼可以降低中风的风险。激素治疗会增加中风的风险，因此这一研究对接受激素治疗的人群而言无疑是个好消息。
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491. 按摩头皮，改善记忆刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 头皮是大脑的保护层，分布着许多穴位，人体十二经脉中，手、足三阳经均起经头面部，平时常以手指挠头，不仅能疏通脑部气血，而且对全身脏腑的功能也有协调作用，达到强身益智的作用，尤其是上星、百会、脑...
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492. 散步3公里能强肺刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 每天行走一定的距离就可以提高肺功能。据美国“健康日”网站3月5日报道，西班牙Galdakao-Usansolo医院的学者进行的一项新研究表明，每天至少散步2英里（约合3．2公里）能降低人们因...
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493. 中年后视物不清就是老花眼吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 人到中年时有时会突然发现，近在眼前的报纸、文件上的字模糊不清犹如“雾里看花”。据眼科专家介绍：视力减退既有中老年生理性的组织和功能衰老的影响，也有中老年期易患的各类眼病等因素所致。因此，中老...
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494. 脸上藏着健康危机刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 很多疾病在发生前都会有征兆，提示人们要及时防治。这些征兆可能通过五官的变化或面色表现出来，只不过很多人忽视了它们，或者不加重视，才导致病症进一步加重。在本期，我为大家讲解一下，如何从身上的那...
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495. 健身别忘记8大关节刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 与标志着衰老的皱纹和白发一样，脆弱的关节也是人体衰老的一大征兆。保护好重要的8大关节，是减缓衰老的重要手段之一。专家认为，人过中年，几乎人人都会发生关节病变，只是在发病时间早晚、病情轻重有别...
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496. 10分钟让你远离脊椎病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 心律失常、高血压、冠心病、哮喘病、2型糖尿病……这些病之所以难治甚至危及生命，很有可能都源自同一病因——脊椎病。
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497. 阳台健身法 跳出好身材刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 城市居民居住在鳞次栉比的楼群里，如果想找个清静的地方做健身，但又不想跑到户外，那么不妨考虑阳台一隅。这里介绍一套阳台健身操，请注意所有动作都应在轻柔、配合呼吸的情况下达到自己的极限。身体有微...
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498. 职场微运动7宗“最”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 最养神：梳头 挎包里的小木梳是顾女士每天必带的小物件，只要感到头晕脑胀，她会拿出小木梳在头上认真地梳理起来，梳完后顿觉精神清爽。
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499. 体干训练：把身体练成一棵树刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 说起体干训练，很多人都有些摸不着头脑。其实体干是人体的运动中枢，包括腰、背、腹3个部分，连接身体的上下部位，是人体运动过程中起着稳定、支持作用的地方，典型的体干训练其实主要就是对身体几个核心...
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500. 老年人延年益寿“12伴”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 现代生活条件好了，人们的寿命也普遍的有所增长，由解放前普遍50岁左右到现在70多岁左右。追求更加长久的寿命，从目前来看，应该做好以下这些方面。
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501. 养生重“四梢” 益寿抗衰老刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 人体的“四梢”，即筋之梢为手脚指甲，肉之梢为舌头，血之梢为头发，骨之梢为牙齿。人一过花甲之年，“四梢”定是筋肉萎缩、骨骼松弛、头发花白、筋梢回抽、背弯腰痛。只有坚持合理锻炼，再适当加强营养，...
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502. 山水怡情可疗疾刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 山水自关人意，人自钟情山水。中国人对于山水似乎情有独钟。许多成语“山青水秀”、“山高水长”、“山重水复”、“险山奇水”、“残山剩水”、“智者乐水”、“仁者乐山”……山与水总是难以分割。山因水...
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503. 《道林养性》选读刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。亦不用深赞，亦不用深毁。常须运心，于物平等，如觉偏颇，寻改正之。居贫，勿谓常贫；居富，勿谓常富；居贫富之中，常须守道。勿以贫富易志玫性...
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504. 长寿，需提高健康素养刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 10大健康素养 根据卫生部制定的《中国公民健康素养——基本知识与技能（试行）》中提出了我们每个人都应该具备并遵照执行的10大健康素养——
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505. 起居有常利养生刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 唐代孙思邈的养生格言是：“体欲常劳”，“人欲劳于形，百病不能成”。说明劳动是健康的源泉，经常合理的体力劳动和脑力劳动，有利于通调气血，促进新陈代谢，健脑强神，从而保持旺盛的精力和愉快的情绪，...
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506. 沃伦·巴菲特的长寿经刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 沃伦·巴菲特是当今最成功的投资家，有“股神”的美誉。当然，他最招摇的头衔，还是“世界首富”，其净资产达到了535亿美元。巴菲特不但具有点石成金的精明头脑和投资远见，其充沛的精力、风趣幽默的个...
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507. 乐师窦公的长寿秘诀刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 西汉时期，有一位乐师叫窦公，据说此人活了180多岁。一天，汉文帝刘恒向他征询长寿秘诀。窦公答日：“臣年十三失明，父母哀其不及众技，教鼓琴，以导引，无所服饵。”由此可见，窦公能够长寿，并非靠服...
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508. 漫画家方成的3大养生之法刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 著名漫画家方成，生于1918年10月，今年已经96岁。推究他的养生之道，主要有以下几个方面可供读者参考。
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509. 蚊虫虽小，伤害可不小刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 天气暖和，春暖花开，万物复苏，在享受美好春夏时光时，被蚊虫叮咬是一件令人烦恼的事儿。特别是过了惊蛰后，害虫活动越来越频繁。蚊虫虽小，但造成的伤害却不小，据世界卫生组织今年公布的数据，每年有1...
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510. 选款户外眼镜伴旅游刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年6期页码:摘要： 一般而言，旅行或户外所佩戴的安全防护眼镜，应具备安全（PC镜片）、保护（TR-90镜框）、舒适（防滑的鼻垫及脚套）、美观（配合运动、休闲服饰搭配）的功效。防风镜适用于长期行走或运动在户外，尤...
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-822300 | 网址 | |
| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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