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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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151. 运动后别忘摸摸脉搏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 多运动可以强身健体，这是大众普及的常识。然而，美国的一项新研究发现，经常进行剧烈运动可能对心脏产生不利影响，尤其是容易引起心房纤颤。研究人员在《美国心脏病学杂志》上报告指出，他们所说的剧烈运...
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152. 肠道“治堵”要绕误区刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 误区1 不把便秘当成病 案例：30岁的白领刘小姐自从工作后，大便就不太规律。有时四五天才排一次，而且排便很痛苦。但除了脸上偶尔长出几颗暗疮，她并不觉得自己有什么不健康。于是刘小姐并未重视便秘...
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153. 居家瘦身5招刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 韩国女人平均每天会在家务上花费8．5个小时，据说这是她们不进健身房也能保持苗条身材的绝招。掌握了以下5种居家瘦身绝招，你也可以轻松瘦身。
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154. 坐对了养神，站对了养骨刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 在我国传统养生学中，提倡“坐如钟，立如松，卧如弓”；老百姓也常说：“行走坐卧皆功夫”。那么，这门“功夫”到底应该怎么练？
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155. 冬季养生分早晚刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 晨起后、入睡前，在一天的两头，你分别做了什么事，将会影响到你的健康。有关专家提醒说，冬天最好遵循以下“早晚”原则，有助于你把身体调养到最佳状态，特别对慢性病缠身的老年人来说，尤其要如此。
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156. 啸咏也可养生刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 有时在公园，在河岸，在田野，听到有人拉着长腔啸咏，总以为那是唱歌的或者唱戏的艺术家在练嗓子，当知道那是人们在锻陈身体时，着实让我惊了一下，这“喊嗓”的长吁短叹，也能养生？
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157. 姜子牙的垂钓养生之道刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 姜子牙，又名姜尚，吕尚，东海人，传说是炎帝之后。据《中国100位宰相传》记载，他“生于公元前1118年，殁于公元前998年”，寿高120岁，无疾而终。
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158. 步行使秦怡战胜了癌症刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 秦怡是我国的著名演员和艺术家，一生中获得多项电影大奖，曾被周恩来总理誉为“中国最美丽的女性”。
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159. 水中脱险，教你如何急救进水电子产品刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 手机、相机、电脑是人们每天生活的必备品，偶尔不小心，手机掉进洗手盆，相机被雨水浇湿，一杯水打翻在键盘上……这时候，你如果操作不当，可能会让这些电子产品“水上加霜”。下面有些好的建议，以备你万...
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160. 选鞋先测“哪类脚”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 经常参加跑步锻炼的人会有这样的体会：跑了一会儿时间，就觉得脚疼，膝盖也痛。对此，有人归咎于自己体质不好，也有人归咎于路面不平。殊不知这很可能是自己鞋子的原因。跑步跟鞋子有什么关系？其实运动损...
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161. 老爸为儿子复婚而纠结刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 生活案例 两年前，因为儿子暗地里炒股，让儿媳知道了，儿媳劝阻无效，两个人争吵之后开始冷战，分居了三四个月。儿子虽然是孝子，可儿子这样做明显不对。但是，这些事先我都不知道。等我知道了，两个人已...
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162. 我是太孤僻了吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 生活案例 上了大学以后，我发现自己跟宿舍的人不太处得来。室友们整天讨论的不是减肥瘦身，就是买什么牌子的衣服、鞋袜，要不就大肆谈论男女关系，或者狂追无聊的韩剧。我对这些根本不感兴趣，觉得她们很...
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163. 性疲劳让都市人心烦不已刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年2期页码:摘要： 刘军是一家大医院的妇产科医生，经过他双手不知有多少婴儿平安出生。血淋淋的场面看多了，让他内心麻木了。其实，在前几年，刘军并不是这样，生性浪漫的他最热衷的事情就是和妻子性爱，美好的性生活总是能...
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164. 瘦人用他汀，定期测肝功刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 他汀广泛应用于高血脂、冠心病及其他心血管病的预防和治疗。但在长期运用时，可能出现肝功能异常和肌肉损害等不良反应，其中后者可表现为肌无力、肌肉疼痛。体格瘦弱者使用他汀类药物时，更应该警惕。
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165. 含服润喉片 注意多动舌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 润喉片因起效快、作用明显且经济实惠而被大家视为居家必备的良药。 润喉片是在唾液作用下，释放其有效成分，从而达到利咽生津、消炎止痛作用的。为了避免对局部黏膜较高浓度的持续性刺激，含服润喉片时...
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166. 阿奇霉素能治干眼刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 美国“医学新闻网”2013年12月24日报道，美国马萨诸塞州斯格本斯眼科研究所和美国哈佛大学医学院的研究证实，外用阿奇霉素能够治疗干眼症。
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167. 膏药最多贴1天刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 一般来说，膏药一天就得换1次，有的甚至半天就得换，这主要由说明书上的药效持续时间来决定。两次使用之间还应适度清洗患处，以除掉黏附在皮肤表面的药垢，让皮肤适当休息1～2小时。
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168. 警惕止痛药“天花板效应”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 有些慢性疼痛患者，比如老年关节痛者长期服用止痛药，早已超过限定剂量；还有不少疼痛患者为痛所急，吃一种止痛药不管用，很快再吃另一种止痛药，有时在短时间内服用好多种止痛药；还有些人痛的时候就吃药...
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169. 阿司匹林水漱口 治咽痛刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 英国卡迪夫大学感冒研究中心一项最新研究发现，将阿司匹林碾碎后溶解于水中，并用来漱口（而不是吞下），是很好的治咽痛的方法。
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170. 睡前不宜服用速效降压药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 人在睡眠时，全身神经、肌肉、血管和心脏都处于放松状态，血压比白天要下降20％左右。如果睡前服用降压药，两小时后正是药物的高峰期，这样就会导致血压大幅度下降，使心、脑、肾等重要器官供血不足，从...
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171. 睡眠不好或与眼睛有关刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 眼睛的睁开和闭合，需三条肌肉起作用：一是提上睑肌，它由动眼神经支配，收缩时可提起上眼皮，作用是睁眼；二是眼轮匝肌，它由面神经支配，收缩时眼皮闭合，作用是闭眼；三是米勒平滑肌，它由交感神经支配...
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172. 耳鸣警惕颅脑疾病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 什么是耳鸣 耳鸣是一种常见的临床症状，是无任何外界相应的声源或电刺激时，内耳或头部所产生的声音感觉。用老百姓的话来说，耳鸣就是“耳朵叫”，“耳朵响”。有人描述自己的耳鸣像火车轰轰响，有人感...
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173. 舌痛、舌灼警惕灼口综合征刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 彭大妈刚从社区领导岗位上退下来没几天，就感觉身体有点不大对劲。平时说话挺利索的舌头竟然出现了刺痛，空闲下来时更是感觉痛得厉害。拿镜子照照，没发现舌头表面有什么异常，可动一动舌头，疼痛又立即袭...
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174. 手抖不一定是帕金森病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 人在很焦虑或极度生气的情况下，发生双手、下巴颤抖，那是再正常不过了，正如人们所说的“气得发抖”。但在平时，如果端起一杯水本来想送到嘴边，却泼洒到衣服上；举起筷子，却发现夹着的菜掉落在盘子里；...
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175. 血压控制不佳的9大原因刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 从最近的流行病学调查数据看，我国高血压防控的形势非常严峻，患病率持续上升，治疗率和控制率却一直很低。为帮助广大高血压患者更好地控制血压，现总结出血压控制不佳的9大常见原因供读者参考。
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176. 心脏病突发前的6个危险信号刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 美国哈佛大学最新的一项研究报告指出，只有25％的人在心脏病发作之前没有任何征兆。也就是说，绝大多数人在心脏病发生前其身体都会本能地发出一些“求救”信号。需提醒的是，了解、重视并研究人体在心脏...
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177. 科学护心“3字经”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 心脏是身体的“动力之源”，可快节奏下的现代生活让很多人疏于照顾它。其实，爱护心脏并不难，推荐大家一套护心“3字经”，平常加以注意，护心也能变成一种生活方式。
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178. 糖尿病患者应定期做哪些检查？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 糖尿病之所以可怕，并不在于患者的血糖有多高，而在于该病所导致的各种急慢性并发症对人体造成的损害。糖尿病的并发症是患者的病情长期得不到有效控制的恶果，其心、脑、肾、眼、足和神经系统等均可出现并...
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179. 糖尿病患者保健口诀刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： 保健五匹马，饮食是辕马；运动和药物，配合效果佳；主动受教育，定时做检查；医生是指导，缰绳自己拉。西药降糖好，中药配合它；餐后多运动，适合体力佳。饮食不嫌粗，蔬菜不厌杂；总量要控制，吃序颠倒它...
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180. 控制血糖平稳，需克服“3困难”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2014年3期页码:摘要： “困难”1：糖尿病的自然病程需要不断加强药物处理 英国的糖尿病前瞻性研究结果显示，糖尿病随着病程的延长，内生胰岛功能逐渐减退，日前的药物不能有效地遏制胰岛的功能下降趋势，因此会出现一种口服...
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-822300 | 网址 | |
| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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