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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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1. 六月养生保健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 六月是夏季真正的开始，从二十四节气来说，包含有“芒种”和“夏至”两个节气。天气特点：“芒种”也是种植农作物时机的分界点。农事种作都以这个节气为界，过了这一节气，农作物的成活率越来越低。所以，...
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刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 打呼噜，医学上称为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。一般认为，一个人夜间睡眠时，呼吸停止持续的时间超过10秒即被认为呼吸暂停。在整夜7小时睡眠过程中，如果这种呼吸事件每小时出现5次以上，并伴有...
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3. 老年性白内障的防治刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 什么是白内障 首先，白内障就是眼球内的“放大镜”混浊了。晶状体就是眼球内的“放大镜”，它是透明的双凸透镜，就像照相机里的镜头一样，对光线有屈折力，使眼睛看远、看近时能聚焦到底片——视网膜上。...
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4. 血压降不好会要命刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 前些日子我应邀去外地医院义诊。当天闻讯而来的患者很多，除了一般的常见病之外，还有一些“特殊病例”给我留下了深刻印象。一位患者的女儿打来电话，说“在您的医院里我爸血压是180／120，后来降到...
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5. 不常犯的心绞痛更危险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 多数人认为，有症状的疾病更危险，因为它们会时不时通过疼痛、咳嗽等症状反复“提示”你病的存在。但心绞痛患者不一样，不常发作的心绞痛反而更需要注意。首先，这些人可能对心绞痛缺乏了解。经常发作的患...
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6. 差点因胃病误了心梗刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 案例 李先生今年69岁，是个老胃病患者。每年冬春季，他都会出现一两次比较严重的上腹痛，在家里用药不能缓解时，就到医院请医生开药。一般一两个小时就缓解了。一天晚饭后。李先生又开始出现上腹痛，还...
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7. 鼾声如雷 影响血糖刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 睡眠是人体重要的生理活动，对人体的血糖控制也起着至关重要的作用。经常有糖尿病患者来看病时说，晚上一睡觉就打鼾，声音还特别响，但是自己觉着睡眠质量并不是很好，有时白天还犯困，以为这就是老话说的...
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刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 硝苯地平是临床常用的降压药，舌下含化它还能迅速缓解心绞痛，但对它的其他治疗作用，大多数人还不知道。其实，硝苯地平是一种不可多得的急救药，特别是舌下含化，疗效迅速，它能及时减轻病人的病痛，缓解...
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9. 康博士信箱刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 什么是雷诺氏病？我老伴前段时间经医院检查发现患上了雷诺氏病，请问这是一种什么病？该怎样治疗？山东王XX F读者：雷诺氏病又称雷诺氏综合征，是指肢体动脉和小动脉出现阵发性收缩状态，常于寒冷或精...
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10. 健康饮食做到“八个一”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 很多人都知道日常饮食要营养均衡、荤素搭配。健康饮食“八个一”，就是做到”每天一个蛋、一杯奶、一斤水果、一斤蔬菜、一喜誊粗粮、—块豆腐、一两肉、早起一杯水”。这“八个一”说说简单，长期坚持却非...
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11. 吃素减肥八大误区刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 吃素减肥法看似简单，但是，其中的学问也不少。如果方法不正确，不但减不了肥，相反还可能对身体健康造成危害。今天，我们就来说说吃素减肥中容易进入的八大误区。1．蔬菜久存 忙碌的都市上班族，往往没...
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12. 金耳名山珍刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 在云南金沙江流域地带，分布着山毛榉科的高山栎或高山刺栎等林木，粗壮的树干上，长着一一簇簇、酷似花朵般的植物，这就是当地的珍稀特产——金耳。这种金耳菌的自然生长环境条件，都离不开其粗毛硬革菌，...
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13. 痛风饮食：低嘌呤≠低脂肪刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 很多痛风患者认为低嘌呤饮食就是低脂肪饮食，其实两者是不一样的。这两者之间到底有什么区别呢？嘌呤是细胞核的组成部分，基本上，所有食物都含有嘌呤。嘌呤进入人体后，分解成尿酸，大部分经尿排出，少部...
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14. 焯菜小诀窍刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 水量要足。焯烫蔬菜的水量以没过全部蔬菜为最低限度。加水量不足，会延长焯烫时间，影响蔬菜的质地和口感。此外，一次加入的菜要适量，如果要焯的菜有很多，建议分几次进行，以免菜量太大降低水温。别切太...
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15. 胃下垂食疗方集锦刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 蒸猪肝 原料：合欢花10g，猪肝150g。制法：将合欢花洗净，放碗中加水浸泡，猪肝洗净后加食盐少许，与合欢花一起放入碗中隔水蒸熟。功效：健脾、理气、解郁。用法：佐餐食，连服7～10天。适应症...
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16. 心脏病药膳食疗调治方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 心脏病是心脏各种疾病的统称，所对应的疾病如冠心病、心肌炎、心律失常、心肌缺血、高血压等常见的就有20余种。常见的症状有心悸、胸痛、呼吸困难、疲劳、晕厥、咯血、发绀、水肿等，不同的心脏疾病的特...
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17. “不要碰我”凤仙花刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 家庭屋后凤仙花，红白蓝黄多锦华。药用赏花双优点，一身珍品人人夸。凤仙花又名指甲花、指甲草、小桃红，是一种莳栽颇广的一年生草本花卉。它有个英文名字叫“TOUSH—ME—NOT”，意思是“不要碰...
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18. 喝葡萄酒能减肥吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 流言：喝葡萄酒可以减肥。美国最新研究发现，葡萄酒可以抑制脂肪细胞的形成，因此有助于减肥。真相：这里提到的研究的确存在，但是从中能够得出的结论离“葡萄酒减肥”还有相当的距离。为了减肥而喝酒也不...
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19. “竹炭食品”是违规食品吗？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 有许多广告宣称：竹炭可以吸附人体内有害物质，净化血液中的毒素，还有助于人体消化排泄，清洁肠道，具有排毒养颜之功效。基于这种理念，一大批“竹炭食品”走向市场，比如竹炭花生、竹炭面包、竹炭蛋糕、...
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20. 咽痛按压照海穴刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 照海穴是八脉交会穴，通阴，在足内侧，内踝尖下方凹陷处。多揉照海穴，滋补肾经的同时，咽痛也能得到缓解。按摩照海穴的时候，闭口不能说话，按摩一段时间感觉到嘴里有津液出现，一定要咽到肚子里去。一般...
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21. 嚼无糖口香糖可除菌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 研究人员发现，嚼10分钟口香糖就能去除口腔中的1亿个有害菌，即唾液中细菌总数的1／10。虽然针对的部位不同，但口香糖可与牙线一样有效。研究人员还发现，口香糖在最初入口的30秒最有效，而后去除...
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22. 女性不孕查查甲状腺刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 英国一项研究发现，甲状腺问题可能会损害女性的生育能力。英国布里斯托尔生殖医学中心的这项新研究表明，在有生育问题的女性中，2，3％的人患有甲状腺机能亢进，而普通人群甲亢发病率为1．5％。另外，...
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23. 边玩电子设备边看电视伤大脑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 一边看电视一边还在用手机收发信息、邮件，甚至玩游戏，你可能认为这样做很高效，实际并非如此。科学家警告，不停地在手机、电脑和电视机之间切换对大脑是有害的。这是因为，当集中精力做一件事时，大脑获...
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24. 人体器官功能退化,从何时开始刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 人体器官的衰老和功能退化是不可避免的自然规律，是随着人的年龄的增长而不断出现的。最近，据英国皇家医学院的一项研究报告，确认了人体器官功能退化时间表。大脑：从20岁开始衰老 我们降临人世时神经...
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25. 错误运动方式伤害你刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 在正常情况下，适当运动可促进血液循环和新陈代谢，增强肌肉和心脏的收缩力，增加肺活量，强壮骨骼，、提高免疫力，预防衰老，对身心健康均有不可估量的益处。但有的老人身体条件特殊，特别是患有糖尿病、...
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26. 给久坐一族的几个小建议刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 站着打电话。英国拉夫堡大学运动心理学教授斯图尔特·比德尔建议，打电话或接电话时站起来，双脚轮流支撑身体、转换重心，可以促进血液循环，消耗更多的热量。椅上放坐垫。日本人喜欢在椅子上放个厚厚的坐...
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27. 把礼貌带进婚姻刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 谈恋爱的时候，彼此礼貌客气，所以两人约会时总是心情愉快。结了婚以后，不少人就会认为：都是“自己人”了，还需要客气什么？甚至会觉得客气反而让两人的关系疏远。其实，恰恰相反，就如同“刺猬效应”一...
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28. 肝肾同源：养肾不忘养肝刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 养肾不要忘了养肝。因为肾藏精，肝藏血，肝肾同源，精血同源。人到中年，健康往往滑坡，身体发福，体力、精力与性功能逐渐衰减，一些人首先想到的往往是补肾，然而，若仅仅补肾，往往不会收到好的效果。养...
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29. 蒋大为：有健康的身体唱歌才有乐趣刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 20世纪80年代，他因《牡丹之歌》《在那桃花盛开的地方》等歌曲家喻户晓。如今30年过去，他仍旧活跃在舞台上，虽年过花甲，但他的歌声仍明亮且富有磁性，被誉为“中国歌坛的常青树”，他就是著名歌唱...
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30. 曾国藩养生的得与失刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2015年6期页码:摘要： 大清名臣曾国藩，生前很注意养生，有很多养生方法都值得我们学习。但是他仅仅活了62岁，这与他晚年生活无奈，养生不当分不开。饮食上主张少食、素食、清淡 他日常生活多以素食和蔬菜为主，曾言“吾夜饭...
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
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| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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