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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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691. 过敏，补点膳食纤维刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 据美国《科技日报》近日报道，澳大利亚莫纳什大学生物医学研究所的科学家发现，食物过敏的人，多补充膳食纤维或许有助于抑制过敏。
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692. 猛吃垃圾食品可能影响脑力刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 长期食用高脂肪“垃圾食品”可能诱发多种慢性疾病已为人知，而英国研究人员近期发现：短期内密集食用高热量食物，还可能影响脑力。
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693. 喝牛奶防帕金森刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 刊登在《美国临床营养学杂志》上的一项新研究发现，每天喝牛奶能防帕金森病。美国堪萨斯大学医学中心的研究人员对60名成年人数天里的饮食习惯进行询问，并对他们的大脑进行扫描，以监测抗氧化物水平。结...
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694. 为啥压力大想吃咸刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 压力大时，很多人会选择吃咸味零食。对此，美国佛罗里达大学科学家解密，这一做法是人们应对压力时的自然反应，因为咸味有助于降低压力激素皮质醇。
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695. 水果麦片，贵得值不值刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 按理说，早餐的标配是：谷类、水果、牛奶、鸡蛋。但对大多数人来说，早餐实在很仓促，于是很多人就聪明地选择了合二为一的水果麦片，用牛奶泡开，再加个鸡蛋，早餐就搞定了。
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696. 薯类主食化要注意4点刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 从我国历史上看，薯类很早以前就是作为主食被食用的，只是随着人们生活条件越来越好和对饮食精细化的追求，薯类渐渐淡出了主食的行列。而从营养方面来说，薯类可以作为主食是因为其含有丰富的碳水化合物（...
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697. 四个三 吃出健康刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 出汁多、消耗大的时候，要靠饮食养生来弥补。我们推荐“四三”原则。
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698. 焦虑少碰七种食物刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 情绪会影响食欲，食物反过来也会扰乱心情，加剧焦虑、紧张等消极情绪。近日，美国《预防》杂志刊文指出，焦虑时应远离儿种食物。
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699. 甲亢了怎么吃刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 甲状腺功能亢进（俗称甲亢）是由于甲状腺功能增高，分泌过多的甲状腺素，引起氧化过程加快，代谢率增高的一种内分泌疾病。除了积极治疗，合理饮食也很重要。
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700. 做完手术吃什么水果好刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 香蕉：香蕉易消化，有清热润肠的功效。手术后吃香蕉可以预防便秘等症，香蕉有润肺止咳清热解毒的功效，同时香蕉含微量元素镁、钾，具有抗癌的作用。癌症手术和放疗后的患者均可食用。
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701. 煮饭放茶好处多刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 防治心血管疾病。茶水中的茶多酚可以增强微血管的韧性，降低血胆固醇，抑制动脉粥样硬化。中老年人常吃茶饭，可软化血管，降低血脂，防治血管病。
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702. 煮玉米有诀窍刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 1．将新鲜玉米最外层的厚皮剥掉，只留最内层的2层薄皮，这样味道会更香。
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703. 大白菜蒸着吃也美味刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 俗话说“百菜不如白菜”，大白菜不但味道鲜美，而且营养丰富。其中的凝血止血酶能预防中风，且能防癌。多数人常选择炒或凉拌的方法来烹调白菜，而我更愿意选择“蒸”。
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704. 几招让你吃鱼不觉腥刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 鱼，尤其是河鱼，那种腥味很难让人接受。怎么办呢？一定要挑选新鲜的、活蹦乱跳的鱼，因为已经死了的鱼腥味比新鲜鱼要大。
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705. 外阴瘙痒粥疗有方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 阴痒，为妇科常见病，其临床特征为外阴部及阴道内瘙痒，常常瘙痒难忍，故而临床、外用药甚多而疗效不甚理想。
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706. 秋季药粥刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 原料：猪脊肉60g，粳米150g，食盐、麻油、川椒粉、大茴香粉少许。
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707. 五妙法治胃寒刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 食用过多的寒凉食物后，很多老人都会出现胃寒表现。胃寒，为中医名词术语，是指脾胃阳气虚衰，或过食生冷导致寒邪直中胃腑的证候。症见胃脘疼痛、饮食不化、呕吐清涎、口淡喜热饮等。常因天气变冷、感寒食...
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708. 花椒盐敷，缓解滑膜炎刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 得了滑膜炎，关节屈伸受限，下蹲困难还伴有疼痛，患者十分痛苦。常言道“偏方治大病”，民间流传的许多滑膜炎偏方都有很好疗效。此次，中华中医药学会副会长、全国中医养生专家刘维忠主任推荐用花椒盐热敷...
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709. 填字游戏刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要：
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710. 三款验方可改善经期不规则刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 材料：桂圆肉50克，鸡蛋一个。做法：桂圆肉入锅倒入适量水，大火煮10分钟后打入鸡蛋搅拌均匀。功效：桂圆肉蛋花汤能补肾调经，改善腰酸腿软、头晕耳鸣等症状，适用于经期不规则。
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711. 脚癣令人恼 试试中成药刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 有人形容脚癣是“野火烧不尽，春风吹又生”。足见脚癣的难治和易复发。目前治疗脚癣仍无特效西药，而采用一些中成药外治，能起到意想不到的疗效。
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712. 野菜真的“营养”又“安全”吗刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 许多人对野菜充满好感，觉得它们“绿色”“营养”“安全”。因此，不仅是菜市场的野菜备受青睐，许多人还亲自到郊外、荒野去采集野菜。
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713. 新手速成学几道养生小菜刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 很多人认为养生菜很难做、很复杂，其实不然，这是个误区，只要选对了食材，养生菜有时候也不难做。下面教大家几道新手也能学傲的养生菜肴，保健效果不一般。
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714. 与丝瓜来一场清凉邂逅刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 丝瓜有多种做法，下面为您介绍6种简单又美味的做法。
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715. 久坐1小时等于抽两根烟刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 澳大利亚昆士兰大学研究发现，久坐l小时的危害约等于抽两根烟，也就是减寿22分钟。有时窝在沙发上，感觉身体很放松，殊不知，此时腰椎弯曲，承受的压力更大，容易造成背痛，严重时甚至会导致椎间盘突出...
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716. 全家散步好处多刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 一项最新研究发现，经常和家人一起参加户外运动，如到公园里散步20分钟，可以让家庭关系更紧密，还能让顽童听管教。
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717. 戴耳塞听音乐很伤听力刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 青少年耳鸣病例不断增加，但这个问题很容易被年轻人忽略。专家警告，如果不及时就医，未来将出现大量在三四十岁时就听力永久受损甚至失聪的人。
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718. 锻炼舌头延缓衰老刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 日本科学家通过研究发现，生活中坚持锻炼舌头可以间接刺激脑部和面部的神经，从而减缓大脑萎缩，同时可防止面部神经、肌肉的老化。科学家认为，人体出现老化现象最大的原因在于脑萎缩，最显著的症状是舌头...
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719. 长期穿高跟鞋增患癌风险刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 据英国《每日邮报》报道，长期穿高跟鞋可能增加患癌症风险。美国南加州大学医学教授戴维·阿古斯认为，穿高跟鞋带来的身体不适会触发轻度炎症，这样的炎症是身体对伤害的自然反应，有助于身体康复。但如果...
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720. 骑车可防糖尿病刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年9期页码:摘要： 据美国《医学快报》报道，南丹麦大学的研究者通过一项队列研究发现，经常骑自行车（无论是作为通勤工具还是一种娱乐活动）的人患2型糖尿病的风险可能较低。
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-822300 | 网址 | |
| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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