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医药食疗保健
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《医药食疗保健》杂志由国家新闻出版广电总局正式批准，华商传媒集团主管，华商传媒集团和中国医促会保健养生专业委员会联合主办的医学保健类科普期刊。
主办单位：
华商报社
ISSN：
1673-2448
CN：
61-1498/TS
出版周期：
月刊
邮编：
100029
地址：
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31. 止咳药不宜睡前服刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 持续地咳嗽、咳痰不仅让人不适，还影响睡眠。时间久了，人会看起来十分憔悴。于是，很多人选择晚上服止咳祛痰药。其实，这样可能让痰堵塞气道，影响呼吸。应用止咳糖浆等药物时，应注意以下问题。
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32. 乱用导泻药小心伤肾刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 很多人在便秘时也会用导泻类药，但长期使用不当会严重损害健康。首先，一般不建议服泻药减肥。泻药并不能减少体内的脂肪含量，只能减少人体的水分和电解质，长期使用还会加重肾脏负担，影响其功能。
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33. 有些肚子疼是卵巢出事了刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 13岁的田田从小就经常嚷嚷肚子痛，每次家人带她去医院也查不出什么原因，过一阵子又不痛了。时间长了，田田的家人也见怪不怪，有时还以为田田是想引起他们重视才故意装肚子疼的。近曰，田田又开始闹肚子...
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34. 晨起脚痛，是怎么回事刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 一般而言，可能是跟骨下脂肪垫或者是足底筋膜发炎了。很多病人说的脚底痛，其实真正的痛点可能在脚后跟，疼痛位置主要有两个：一个是跟骨的正下方，就是我们脚后跟踩在地上的那个部分，这里痛一般是跟骨下...
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35. 痛风治疗的经典老药：别嘌醇刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 痛风的发生与血尿酸水平直接相关，唯有长期有效控制血尿酸水平，才可能从根本上避免痛风复发。预防痛风发生最常用的两种一线药物分别是：阻止尿酸形成的别嘌醇、促进尿酸排出的苯溴马隆。别嘌醇的历史比苯...
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36. 健康食品 效果因人而异刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 以色列一项研究表明，健康食品并非适合每一个人。研究人员让800名身体健康、没有糖尿病的志愿者佩戴血糖监测器、提供大便样本并严格记录所食用的一切食物。结果发现，同样的食物会引发志愿者不同的新陈...
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37. 藻类植物是心脏最爱刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 丹麦科学家进行一系列研究并发现，将藻类植物作为食物定期食用，可改善心血管系统和强化心肌。此前科学家们就曾发现，若心脏疾病患者的食物中含有藻类植物，即便含量很少，他们都能渐渐恢复健康，心脏状况...
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38. 油多食伤大脑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 美国一项新研究发现，高脂肪饮食不仅会导致腰围增粗及多种慢性疾病，而且会破坏大脑突触，影响认知功能。试验显示，高脂肪饮食会导致大脑突触遭到破坏，体内炎症增加，学习和记忆能力随之降低。不过新的研...
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39. 垃圾食品会杀死有益肠道菌群刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 日前，一项研究发现，吃垃圾食品会杀死能抵御肥胖、糖尿病、癌症、心脏病、炎症性肠病和孤独症的肠道细菌。人体肠道内有大约3500个菌种，科学家现在认为，以种类有限的高度加工食品为基础日常饮食，会...
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40. 甘菊茶可降血糖刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 美国《营养学》杂志刊登伊朗一项新研究发现，糖尿病患者每天喝3杯甘菊茶可有效降低血糖水平。新研究中，伊朗大不里士医科大学研究人员让64名糖尿病患者饭后分别饮用甘菊茶或白开水，每天3次，连续2个...
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41. 吃鹌鹁蛋补脑刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 国外一项研究指出，鹌鹑蛋是天然“补脑丸”：首先，鹌鹑蛋所含卵磷脂和脑磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质；其次，鹌鹑蛋中维生素D格外丰富，这能让大脑记忆力和信息处理能力更佳。
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42. 健康饮食科学安排刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 曾有调查显示，77％大学生不会每天吃早饭，41％甚至从来不吃早饭。因为不吃早饭，胆囊结石、低血糖等一系列的问题也找上了他们。三餐的合理分配应该是3：4：3，早餐在三餐中的分量还是很大的。人体...
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43. 最伤身的五种晚餐刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 一日三餐中，国人的晚餐最五花八门，有人大鱼大肉，有人以粥裹腹，有人干脆不吃，时间跨度也从傍晚五六点一直到凌晨一两点。在这场“晚餐危机”中，肿瘤和消化专家表示，以下五种晚餐对身体伤害最大。
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44. 过敏性结膜炎饮食宜忌刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 过敏性结膜炎是由于接触过敏性抗原引起的结膜过敏反应，凡对特异性抗原有遗传的或体质上易感的人，在接触它类抗原时，可导致速发型或迟发型过敏性结膜炎，常伴有过敏性鼻炎等。
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45. 煮出完美的荷包蛋刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 煮嫩嫩的荷包蛋，除了鸡蛋要新鲜外，还需要符合几个条件：1．鸡蛋下锅的温度要高一点，水需要到微沸的温度再加入蛋。这样表面的蛋白质可以用最快的速度凝固。2．在把水煮开之后，调成微火，以免蛋白在凝...
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46. 做菜加点蘑菇刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 在做菜时加入蘑菇、海藻等就会鲜美很多，而且还更健康。 蘑菇营养价值丰富，味道鲜美，不论是做菜、做汤还是搭配炖肉都是最佳选择。另外蘑菇、海藻等本身还带有肉汤或肉的鲜味，而且由于这种鲜味很“冲...
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47. 产后身痛粥疗可止刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 产褥期内，出现肢体、关节酸痛、麻木、重着者，称为产后身痛，也称产后关节痛。研究发现，产后体内内分泌的改变，常使妇女手部肌肉及肌腱的力量、弹性出现不同程度的下降，关节囊及关节附近的韧带张力减弱...
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48. 马兰头治病常用验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 马兰头，又名马兰，它作为一种野菜，不仅是清香可口，而且更是一味良药。马兰头味辛，性凉，具有清热解毒、凉血止血、利湿、利尿等功能。马兰头能防治眼底出血、眼球胀痛、青光眼、咽喉肿病、牙龈出血、鼻...
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49. 三种综合征治疗验方刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 1．治梅尼埃综合征 胆南星、半夏、白茯苓、白芥子、白矾各18克，川芎、陈皮各10克。共研极细末，贮瓶备用。用时取药散10-15克，用生姜汁调和成膏状，敷于肚脐上，外以纱布覆盖，胶布固定。每...
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50. 大白馒头热乎粥也能吃出癌？刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 中国的饮食文化博大精深，各地的早餐也都有自己的特色，在北方人的餐桌上，早餐通常都有馒头、热粥、豆浆、油条等等。然而营养专家指出，经常吃过白的馒头和热粥，小心惹“癌”上身，这是真的吗？
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51. 噪音伤耳又伤眼刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 有研究发现，噪音不仅能影响听力，还会对视力造成影响。有数据显示，当噪声强度达到90分贝时，人的视觉细胞敏感性下降，识别弱光反应时间延长，噪声达到95分贝时，有40％的人瞳孔放大，视力模糊；而...
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52. 血糖低时夫妻易吵架刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 美国俄亥俄州立大学专家近期研究发现，体内血糖水平会影响夫妻关系。研究者选取了107名已婚者，连续21天追踪监测他们早餐前和就寝时的血糖浓度。结果显示：血糖水平低的配偶更容易向对方表达愤怒情绪...
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53. 练瑜伽 胜过吃补品刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 美国一项调查发现，长期练瑜伽比吃膳食营养品和做推拿更健康。该研究选取了约3．5万名年龄在18N岁以上、参与了2012年全国健康调查的成年人，并对他们采取的辅助性健康措施进行效果评估，分别为：...
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54. 强化降压 可防心衰刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 美国一项大型研究显示，将血压降至常用控制目标值以下，可大大降低50岁以上成年人的心力衰竭和死亡风险。在公布的初步结果中，研究人员将血压强化降至120毫米汞柱以下的患者与降至140毫米汞柱以下...
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55. 睡眠不足损伤肾功能刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 一项新的研究显示，睡眠不足可能会导致肾脏疾病。美国波士顿布莱根妇女医院的研究人员对数千名女性的睡眠习惯进行评估后发现，睡眠时间太少与肾功能快速衰竭有关。研究人员发现，与每晚睡7～8个小时的女...
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56. 警，惕早期前列腺癌＂过诊断＂刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 在美国，前列腺癌是最常见的癌症之一，因前列腺癌而死亡的人数位居男性恶性肿瘤的第二位。在我国，前列腺癌的发病率也在提高，人们对这种癌症也越来越重视。为了争取早期治疗的时机，从而延长寿命、提高生...
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57. 适合女性的运动金字塔刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 一般来说，女性较男性更少参与运动，监测数据也表明，目前女性从不参与体育锻炼的比例高于男性，养成经常锻炼习惯的比例低于男性，60岁以后的女性更是缺乏锻炼。一方面，女性在闲暇时间可能更爱逛街、购...
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58. 巧洗宝宝衣物除渍不发愁刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 1．花露水浸泡防掉色。很多家长都喜欢为孩子挑选较为鲜艳的衣物。不可置疑地，鲜艳的衣服确实会让孩子更显精神。然而，很多鲜艳的衣服却难逃掉色的缺点。这可如何是好？这个时候，家长可将孩子的衣物放置...
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59. 帮脾气大的老人“泄泄气”刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 心灵故事 自从孟大爷退休后，似乎越来越不好“惹”了，碰到一点儿鸡毛蒜皮的小事就会冲着老伴儿发火，还动不动给儿子打电话“你快回来，这事我不管了”；因为嫌人做饭不好吃，家里连着换了三个保姆。家...
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60. 婚姻最怕试探底线刊名： 医药食疗保健发表期刊： 2016年2期页码:摘要： 如果多留意那些最终分崩离析的夫妻，就会发现，大同小异，无非是双方毫无顾忌地试探彼此底线，一次不成，再试一次，直到最终把人逼到墙角跟，十多年感情烟消火灭。
医药食疗保健基本信息
| 刊名 | 医药食疗保健 | 主编 | 张永兵 |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 华商报社 | 主管单位 | 华商报社 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1673-2448 | CN | 61-1498/TS |
| 邮编 | 100029 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 010-822300 | 网址 | |
| 地址 | 陕西省西安市碑林区含光路156号 |
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