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健康养生
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主办单位：
《中国家庭医生》杂志社
ISSN：
2095-8943
CN：
44-1714/R
出版周期：
月刊
邮编：
510620
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601. 摘口罩,这样做刊名： 健康养生发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 预防新冠肺炎,做好“口罩防护”的重要性想必大家都已经知道。但许多人却忽视了一个重要的细节,那便是—正确摘口罩!很多人的做法是,脱下口罩直接丢到垃圾桶或折一折放进包包,下次再用。这便错了!
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602. 开春刮背,振奋阳气刊名： 健康养生发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 春天来了,刮痧保健事半功倍,原因有二:其一,春季为四季之首,是万物更新、阳气萌动之时,又具有生发舒畅的特点,因此,身体内积聚了一个冬天的寒湿、瘀浊,在这个季节应当排出。其二,在这潮湿且乍暖还...
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603. 虚胖之人,口味要清淡刊名： 健康养生发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 常言道:肥人多痰湿。有人不解:我虽然胖,但我没有很多痰啊!中医的痰,广义上是指人体内水液输布不畅,以痰、湿、水、饮等多种形式滞留在各处的情形。它所导致的结果,虚胖便是其中一种,所以有这一说。...
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604. 春汤灌脏,洗涤肝肠刊名： 健康养生发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 春分已至,昼夜均而寒暑平。此时春花烂漫,阳气氤氲,早樱初绽,美不胜收,正是踏青之时。但也正值冬去春来的过渡阶段,晴日多风,乍暖还寒,更有可能出现寒冷雨水增多的情景,人体也易出现外寒湿内郁热的...
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605. 燕窝白得发光,可能漂白过刊名： 健康养生发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 刚采摘下来的燕窝,里面会有羽毛、泥沙,甚至燕子的粪便。正规的生产厂家,一般是采取人工的方式给燕窝去除杂物,但人工效率低,成本高。一些不法商家为了节省人工成本,会用硫磺、双氧水等化学物质来熏蒸...
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606. 原地踏步,增加肺活量刊名： 健康养生发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 人上了年纪肺活量就会下降,有时候爬楼梯都会气喘吁吁。原地踏步既可弥补户外运动的不足,又能达到与户外步行锻炼一样增加肺活量的效果。原地踏步是轻微运动量里非常有助于增加肺活量的方法,只要配合正确...
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607. 四招改善老年驼背刊名： 健康养生发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 俗话说,“想长寿,养好背”。驼背的老人可试试以下纠正方法:挺胸转身法双脚分开与肩同宽,抬头挺胸,两臂侧平举,然后慢慢分别向右后方和左后方旋转,反复做30-50次。提拉肩胛骨法自然站立,抬头挺...
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608. 初游高原,胃里装啥有讲究刊名： 健康养生发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 在高原缺氧的环境下,人的消化功能下降,糖、蛋白质、脂肪等热原质,以及水、盐、维生素代谢降低,容易引起食欲减退甚至厌食。尤其是初入高原的人,消化功能受到影响,食欲和口渴感下降,水、营养素摄入量...
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609. 服这六种药,需多喝水刊名： 健康养生发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 服用胶囊或片剂类药物时,适量喝水可加速药物在胃内的溶解速度,从而提高药效,还有利于加快毒素排出体外。其中,有六类药物,服用后要比其他药物更需要大量喝水。1.退烧药。对乙酰氨基酚、布洛芬等解热...
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610. 有一种不育,要怪腮腺炎刊名： 健康养生发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 一位7岁男孩因双侧睾丸肿大及疼痛来院就诊,后诊断为流行性腮腺炎合并睾丸炎,马上安排往院,经过一周的治疗后康复.看似寻常诊疗,实则惊险。万一男孩的病情耽搁,可能伤及睾丸,甚至成人后导致不育,半...
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611. 用了哮喘药,记得要漱口刊名： 健康养生发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 哮喘是一种慢性呼吸道疾病,患者常用吸入药物和口服药物来进行治疗。然而治疗哮喘的药物或许是助推龋齿发生的“罪魁祸首”。含酸性成分的药物硫酸沙丁胺醇、盐酸氨溴索等,是哮喘患者的常用药。由于这类药...
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612. 治咳嗽,要对“痰”下药刊名： 健康养生发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 很多人出现咳嗽,会自行到药店购买止咳药水。不过,在选用中成药止咳前,一定要先仔细分辨是否有痰、痰是什么颜色、痰量多少等,只有这样才能对症选药,有的放矢。那么,究竟该如何正确选购止咳药水呢?
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613. 用靶向药前,先测基因刊名： 健康养生发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 传统的放化疗,主要是针对肿瘤细胞的DNA,这种作用往往会缺乏特异性,杀死癌细胞的同时,也会对正常细胞产生一些不良反应。分子靶向治疗,主要通过采用一些单克隆抗体或小分子物质,干扰、阻断肿瘤特异...
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614. 空气净化器别靠墙放刊名： 健康养生发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 为优化室内空气,很多家庭置办了空气净化器。但为何有些净化器并没有想象中那么有效,除了净化器质量参差不齐外,使用中的误区也是很重要的原因。要想达到理想的全屋净化效果,应将空气净化器远离墙或家具...
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615. 手机放电磁炉边,危险!刊名： 健康养生发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 很多人对电磁炉的使用安全不注意,手机等电子产品随手放在旁边。殊不知,这其中潜藏着巨大风险。电磁炉是利用磁场感应涡流加热原理制成的,它利用电流通过线圈产生磁场,当磁场内的磁感线通过铁质锅的底部...
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616. 老两口,最好分床不分屋刊名： 健康养生发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 有些老人越上岁数,就越不爱接受对方的睡眠习惯。比如,老太太嫌老爷子咳嗽、挤人、打呼噜,老爷子嫌老太太爱翻身,俩人在一个床上睡,谁也睡不踏实。正好,孩子们成家之后都搬出去住了,家里有了空屋子,...
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617. 三步走,挑到新鲜鱼刊名： 健康养生发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 走进市场,要怎样才能挑到一条新鲜的鱼呢?第一步:看首先看鱼眼。新鲜的鱼眼球饱满突出,角膜透明清亮,富有弹性;若鱼眼凹陷,则说明鱼不新鲜。其次看鱼鳃。新鲜的鱼,鳃呈鲜红色,黏液透明;若鳃色变暗...
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618. 不与自己较劲刊名： 健康养生发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 10年前,当主治大夫告诉我,余生我将依赖每周3次的规律透析来维持生命时,我三天三夜都无法成眠.虽然捡回一条命,但以后我再也不能像健康人一样工作和生活了.全家的经济重担落在了老公一人身上;60...
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619. 关机两小时刊名： 健康养生发表期刊： 2020年3期页码:摘要： 转眼间,几个月过去了,每天关机两小时也成了我们家的习惯。我发现,不知何时起,我和老公的手机依赖症越来越严重。早上睁眼就在找手机,晚上闭眼睡觉前也不忘看一眼手机。只要一有空,不管站着、坐着还是...
健康养生基本信息
| 刊名 | 健康养生 | 主编 | 姚文怡(执行) |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 《中国家庭医生》杂志社 | 主管单位 | 广州中大控股有限公司 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 2095-8943 | CN | 44-1714/R |
| 邮编 | 510620 | 电子邮箱 | |
| 电话 | 020-280984 | 网址 | |
| 地址 | 广州市天河区天河北路179号祥龙大厦B2 |
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