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健与美2009年第11期出版文献
出版文献量(篇)
11078
总下载数(次)
22
健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社,于1980年创刊,是中国最早的一本完全健身刊物,在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台,《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗,将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位:
中国体育报业总社
ISSN:
1002-8803
CN:
11-1418/G8
出版周期:
月刊
邮编:
100061
地址:
北京体育馆路8号
出版文献量(篇)
11078
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目录
31.
洋话Slang奥林匹亚先生大赛
作者:
刊名:
健与美
发表期刊:
2009年11期
页码: 
22
摘要:
1956年,乔·韦德为推动健美运动的发展,创建了奥林匹亚先生大赛。奥林匹亚先生大赛是男子健美运动最高水平的比赛。该项赛事由国际健美联合会每年举行一次。至今有12位选手获得奥林匹亚先生称号,奥...
32.
器械自由论——自由轨迹器械的训练效果优于固定轨迹器械
作者:
刊名:
健与美
发表期刊:
2009年11期
页码: 
30
摘要:
自由重量器械、固定轨迹训练器械、自由轨迹训练器械,这三类运动设备基本代表了健身器材工业化道路不同时期的设计思路。
33.
健乐园
作者:
刊名:
健与美
发表期刊:
2009年11期
页码: 
32
摘要:
摇滚减肥 Rock'n Roll Diet 摇滚酒馆“GUNS”的老板江口岩曾经是个放荡不羁的音乐人.留着长发.手拿吉他.而如今他已步入中年.隆起的肚子和宽松的运动裤全都摆脱不掉。妻子凉子...
34.
“潜伏”在ED身后
作者:
刊名:
健与美
发表期刊:
2009年11期
页码: 
34
摘要:
2005年,一篇论文发表在《美国医学联合会会刊》上,首次提出了阳萎与心脏病之间的关系。本刊搜罗当年文献资料,还原这篇论文的论点论据,并进行再挖掘。
35.
“修复”半月板
作者:
刊名:
健与美
发表期刊:
2009年11期
页码: 
36-37
摘要:
膝关节半月板损伤是球类运动中常见的伤病,为了尽快康复,完全不活动和过多运动都是不正确的,需要谨记“等长收缩”这个关键词。
36.
健身10分钟
作者:
刊名:
健与美
发表期刊:
2009年11期
页码: 
52
摘要:
脊椎是随着年龄增长而不断老化的。过了30岁,任何人都要学会关注自己的脊椎。下面介绍的“小动作”可以有效缓解颈椎在日常工作学习中所承受的压力,保护颈椎健康。
37.
男人三尺布——下半身的内外景色
作者:
乱小哈
刊名:
健与美
发表期刊:
2009年11期
页码: 
53-55
摘要:
内衣对于男人来说,早在多年以前就超越了单纯遮羞布的层面,成为包裹有料身体的最后防线。马龙·白兰度、詹姆斯·迪恩这样的型男先驱,在影片中开始以内裤示人,
38.
全民健身万里行社区活动
作者:
刊名:
健与美
发表期刊:
2009年11期
页码: 
66-67
摘要:
39.
营养
作者:
刊名:
健与美
发表期刊:
2009年11期
页码: 
77-78
摘要:
问答1 Q:我今年75岁,目前身体比较健康。我这个年纪的人,预防保健,饮食营养应注意什么呢?
40.
肉食与素食的争论
作者:
彭迎春
刊名:
健与美
发表期刊:
2009年11期
页码: 
80-82
摘要:
食肉,还是食素,这是个问题。现在我们就让两派观点在此大碰撞,看看各自道理何在?
41.
慢性疲劳综合征的营养干预
作者:
李斌
刊名:
健与美
发表期刊:
2009年11期
页码: 
86-87
摘要:
慢性疲劳综合征是指健康人不明原因地出现严重的身体倦怠感,伴有低热、头痛、肌肉痛、抑郁、注意力不集中等精神症状,有时淋巴结肿大而影响日常生活的一种临床综合征
42.
食品安全的几大误区
作者:
黄序
刊名:
健与美
发表期刊:
2009年11期
页码: 
88
摘要:
近两年来,“苏丹红”、“红心鸭蛋”、“三聚氰胺”等一系列食品安全问题引起了前所未有的关注。有关专家认为,实际上人们对食品安全的恐惧度远大于其真实的危害度,同时对食品安全还存有不少误区。
43.
YOGA
作者:
刊名:
健与美
发表期刊:
2009年11期
页码: 
89
摘要:
1我遇到一个左腿患小儿麻痹症,腿部力量差的学员,他很想练习瑜伽,这种情况可以练习吗?如果可以,有什么需要注意的吗?
44.
鱼式
作者:
刊名:
健与美
发表期刊:
2009年11期
页码: 
90
摘要:
每期介绍一个瑜伽经典体位,全面分析动作过程和要点; 12个体位既可以单独练习,又可以组成一套完整的练习; 一年的坚持,保证让你成为家庭练习的“瑜伽高手”。
45.
瑜伽克服忧虑
作者:
刊名:
健与美
发表期刊:
2009年11期
页码: 
92-93
摘要:
瑜伽对忧虑的调节方法主要通过认清忧虑的本质,通过调息和体式培养正面思维,消除因为忧虑带来的身心不稳定以保持身体的健康,并及早从忧虑中走出来。
46.
入冬瑜伽补肾气
作者:
刊名:
健与美
发表期刊:
2009年11期
页码: 
94
摘要:
立冬的到米,代表着冬季的开始。大自然阴气渐长,阳气渐退。人也随之要养阳、藏阳。几个简单的瑜伽体式,让你在冬季的开始便养精蓄锐,以迎接下一个春天的到米!
47.
Tim Janis的专辑《生命之歌》
作者:
刊名:
健与美
发表期刊:
2009年11期
页码: 
95
摘要:
推荐音乐:Tim Janis的专辑《生命之歌》 推荐理由:新意和心意的结合 推荐指数:★★★ 音乐试听渠道:http://www.qingyinyue.com/show.asp?spe...
48.
读书《简瑜伽——解决身心困惑的39个经典体式》
作者:
刊名:
健与美
发表期刊:
2009年11期
页码: 
95
摘要:
推荐图书:《简瑜伽——解决身心困惑的39个经典体式》 推荐理由:解决实际健康问题的珍宝级藏书 推荐指数:★★★★★ 图书获得渠道:淳江出版社
49.
坐骨神经不再痛
作者:
刊名:
健与美
发表期刊:
2009年11期
页码: 
99
摘要:
在办公室久坐,容易造成坐骨神经疼痛。如何预防,缓解和消除这种看不见的疼痛?花5分钟的时间做做以下五个姿势吧。
50.
她们的健身产业
作者:
刊名:
健与美
发表期刊:
2009年11期
页码: 
100-101
摘要:
在雄性味道十足的健身产业,女性从业者们的存在,为这个行业增添了靓丽的色彩。在商海波澜中,她们优雅与从容地演绎着自己的精彩。
51.
英吉多助威中国力量
作者:
刊名:
健与美
发表期刊:
2009年11期
页码: 
108
摘要:
英吉多品牌签约中国国家举重队新闻发布会9月10日在国家体育总局会议室隆重举行。
52.
健身俱乐部投资与发展先锋论坛结束
作者:
刊名:
健与美
发表期刊:
2009年11期
页码: 
109
摘要:
由金牌动力健身管理有限公司主办的“健身俱乐部投资与发展先锋论坛”日前在北京共济国际酒店举行,本次活动吸引了健身俱乐部、健身器材商、体育传媒等健身业内的管理人员参加。
53.
14条减肥说法很“忽悠”
作者:
永军
刊名:
健与美
发表期刊:
2009年11期
页码: 
122-123
摘要:
众多的有关减肥的“道理”总是充斥着着大量的讹误。以下14条似是而非的说法,流传最广,可谓个中“经典”。
54.
4大皮肤问题趁早预防
作者:
贺军成
刊名:
健与美
发表期刊:
2009年11期
页码: 
124-125
摘要:
眼下,天气渐凉,皮肤问题也要“防患于未然”,警惕以下6个问题的出现,好好护肤,及早保养,无论何时,都能呈现一副干净鲜亮的面庞。
55.
运动中的健康警报
作者:
刊名:
健与美
发表期刊:
2009年11期
页码: 
125
摘要:
运动的第一原则是安全。因此,应当认真关注运动时出现的一些身体不适症状.以防范意外的发生。
56.
婚姻可减少患老年痴呆症的风险
作者:
刊名:
健与美
发表期刊:
2009年11期
页码: 
129
摘要:
独身的中年人比那些结婚或有生活伴侣的人患老年痴呆症的几率高2倍,而中年离异后独居者和中年丧偶的老人,患老年痴呆症的几率最高。这是瑞典研究人员对2000名、平均年龄为50岁中年人的健康和婚姻状...
57.
运动可延缓老年人认知能力的衰退
作者:
刊名:
健与美
发表期刊:
2009年11期
页码: 
129
摘要:
为了确认体能活动程度变化对认知衰退的影响,美国研究人员对3000多名年龄为70~79岁之间的老年人进行了7年的研究,其中21%的参与者持续久坐不动,12%维持其活动程度,26%活动程度降低,...
58.
孕妇缺维生素D孩子易蛀牙
作者:
刊名:
健与美
发表期刊:
2009年11期
页码: 
129
摘要:
母亲怀孕期间身体维生素D水平低可能会影响幼儿乳牙钙化,进而导致乳牙釉质缺陷。这是形成儿童早期蛀牙的一个危险因素。
59.
健美运动在香江
作者:
刊名:
健与美
发表期刊:
2009年11期
页码: 
148-149
摘要:
香港健美运动最早可追溯到1936年,当时,李剑琴(字启新)创办香港首家健身场馆李氏健身学院,李剑琴曾任香港大学健身室主任兼体育教授、白鹤派体育总会首席永远会长、香港健身技击体育联会主席、新昌...
60.
健美复读之10大基础动作
作者:
刊名:
健与美
发表期刊:
2009年11期
页码: 
150-153
摘要:
这是一个喜欢花样翻新的年代,健美训练也是如此,不断有新思维、新做法涌现出来。然而作为一个健美爱好者,如果一味沉迷于层出不穷的新颖锻炼方法中,而对基础健美训练动作不屑一顾的话,
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健与美基本信息
刊名
健与美
主编
曾用名
主办单位
中国体育报业总社
主管单位
国家体育总局
出版周期
月刊
语种
ISSN
1002-8803
CN
11-1418/G8
邮编
100061
电子邮箱
jianyumei@vip.sina.com
电话
010-671315
网址
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