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健与美
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《健与美》杂志隶属于中国体育报业总社，于1980年创刊，是中国最早的一本完全健身刊物，在中国拥有最多、最广的健身读者。杂志具有信息量大、专业性强等特点。作为健身者的实用读本、健身业的信息平台，《健与美》杂志身扛弘扬中国健身文化的大旗，将前沿的运动健康成果、流行的健身趋势、国内外的健身资讯等信息与读者共享。
主办单位：
中国体育报业总社
ISSN：
1002-8803
CN：
11-1418/G8
出版周期：
月刊
邮编：
100061
地址：
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61. 运动与柔韧③篮球刊名： 健与美发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 运动与柔韧 篮球运动后的伸展可以缓解肌肉紧张程度、降低肌肉受伤几率、提高人体柔韧性、增加关节活动幅度、提高运动能力。
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62. 石玉岩运动整形刊名： 健与美发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 石玉岩接触健身到现在只有一年时间。 那是在四川大学读研究生的时候．有一天。老师通知省内将举办一届健美健身比赛．建议身体素质好的同学参与。报名时．体育老师觉得石玉岩肩宽腿长．身体条件不错．可...
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刊名： 健与美发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 和去年首次举办的Nike Super Workshop相比，该主题活动在今年年初展现了更多的新鲜内容和时尚气质。团操课程、私教课程以及二者相结合的通用课程，连续在广州、大连、北京、上海做满四...
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64. 营养Q＆A问答刊名： 健与美发表期刊： 2010年4期页码:摘要： Q：我是一名素食主义者，近来听说经常采用素食对健康有负面影响，这是真的吗？ A：一个均衡的素食食谱会给身体带来极好的健康益处。植物性食物的脂肪含量低，不含胆固醇，但却含有较多的纤维素、植物...
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65. 谋取蛋白质的九种健康方式刊名： 健与美发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 蛋白质能够降低由于摄取肉食引起的血糖水平升高，还能让人们远离饥饿感。那么如何才能健康地获得优质蛋白质呢？
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66. 吃出绿色好心情刊名： 健与美发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 酸竦青笋 原料：莴笋500克、大红椒1个。 调料：白糖、香油、醋、姜丝、精盐、花椒。 做法： 1．将莴笋削皮洗净．切成手指长的细条形，加入精盐拌匀，沥去水分。
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刊名： 健与美发表期刊： 2010年4期页码:摘要： FOREST是活跃在当今世界乐园的一支不可多得的自然理念型音乐团体。2003年，DEEP FOREST的10周年纪念合辑，在合辑的封面，可以看到醒目的标题“ESSENCE OF FOREST...
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刊名： 健与美发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 即将于今年5月20-23日在北京国际展览中心（新馆）举办的第26届中国国际体育用品博览会招展工作超过预期．各展馆的招展进度均超过上届体博会。截至目前．报名参展企业近800家。体博会作为行业内...
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69. 美臀宅中术刊名： 健与美发表期刊： 2010年4期页码:摘要： “翘臀”不只是女人的专利，也是男性身材的一大亮点。需要说明的是，这套美臀设计同样适用于希望拥有美好曲线的女性。
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70. 胖女孩的减肥理由刊名： 健与美发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 上期文章告诉了你一些关于运动减肥的小秘密。其实，光有这些还不够，因为那只是减肥秘笈的一半。下面就透露给你这后半部秘笈的内容吧！
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71. 天冷呵护好颈椎刊名： 健与美发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 天冷颈椎病患者病变部位容易发炎、水肿，引发脑供血紊乱，从而诱发颈源性眩晕。颈椎病有多种表现，其中颈源性眩晕最为常见。临床统计资料也表明，患者的六成眩晕症状是由颈椎病引起的。因此，天冷更要用心...
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刊名： 健与美发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 春节过了，得给自己的身体加点燃料了。在未来4个星期，我们要打破你的身体常规训练，当你把所有身体部位再次组合时，结果都是块头与清晰度的双重增加。
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73. 力量为王刊名： 健与美发表期刊： 2010年4期页码:摘要： 在健美训练中，深蹲、卧推、硬拉三大动作是根基，这三大动作的力量的提高对于增大肌肉块有着不可替代的作用。要练好瑜伽，就得去印度；要练好太极拳，就得去中国；要练好深蹲、卧推、硬拉，要增长力量，当...
健与美基本信息
| 刊名 | 健与美 | 主编 | |
| 曾用名 | |||
| 主办单位 | 中国体育报业总社 | 主管单位 | 国家体育总局 |
| 出版周期 | 月刊 | 语种 | |
| ISSN | 1002-8803 | CN | 11-1418/G8 |
| 邮编 | 100061 | 电子邮箱 | jianyumei@vip.sina.com |
| 电话 | 010-671315 | 网址 | |
| 地址 | 北京体育馆路8号 |
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